Er jeg i ketose?
 

Frokost:
Omelett med 2 egg og bacon, litt salat
Lunsj:
2 himmelske lapper med spekeskinke og ost litt salat
Middag:
fisk, kylling eller kjøtt, saus av fløte og sky, en håndfull grønnsaker.
Kvelds:
en liten skål med tyrkisk yoghurt med litt CC og heistad syltetøy (1 ts).
Snacks noen ganger:
Baconsnacks med rømme dip og av og til sukkerfri sjokolade...:cool:

Sv: Er jeg i ketose?
 

Sannsynligvis, hvis ikke kan det være at yogurten ødelegger.. Kjøp ketostix og test;) Ketostix har de på alle apotek, da det er noe diabetikere bruker.