Trener/trimmer dere så mye som anbefalt?
 

Jeg synes det er vanskelig å få gått tur. Jeg har bekkenløsning og kan derfor ikke gå raske turer uansett, og nå er det jo vinterføre i tillegg. Jeg har baby på tre måneder, så jeg må ærlig innrømme at jeg er sliten. Jeg trener litt styrke a`la pilates og litt treningsball, men jeg får liksom ikke gjort i nærheten så mye som jeg skulle ønske.

Er dere flinke nok med turgåing og treningen?

Sv: Trener/trimmer dere så mye som anbefalt?
 

Nei, da jeg gikk på ketolyse 2007 og gikk ned masse, trimma jeg ikke regelmessig. Gikk en tur i av og til. Tok husarbeid som trim...

:)

Sv: Trener/trimmer dere så mye som anbefalt?
 

Nei, trener ikke regelmessig. Men jeg har en jobb der jeg står og går hele dagen så det blir liksom min trim...

Sv: Trener/trimmer dere så mye som anbefalt?
 

:o
*sukk*

Sv: Trener/trimmer dere så mye som anbefalt?
 

sånn fra offesielt hold uansett slanking eller ikke er vel ca 1 time eller noe sånt anbefalt til fysisk aktivitet hver dag. jeg trener spinning stortsett 2-3 ganger i uka. å et par økter styrke. har en jobb hvor jeg tar trapper istedet for heis ol. så det blir vel 1-3 timer om dagen......

Sv: Trener/trimmer dere så mye som anbefalt?
 

Jeg har trent 18,5 timer hittil denne måneden, så det blir jo litt i underkant av en time om dagen i snitt.

Sv: Trener/trimmer dere så mye som anbefalt?
 

Anbefalninger fra offentlig hold har aldri hjulpet meg i særlig grad når det kommer til helse og vekt :p.
Jeg prøver å legge opp hverdagen til mest mulig fysisk fostring uten å kalle det trening, unngår å ta trikk/buss/bane/heis mest mulig, f.eks, man kan fort bli for komfortabel med alle transportmuligheter, jfr å ta bilen til treningssenteret ;). Trener litt yoga nå og da, men det er mest for mitt eget velbefinnende, og det er godt for ryggen.

Sv: Trener/trimmer dere så mye som anbefalt?
 

Nei, det har jeg vel ikke gjort, men nå har jeg hatt null vekttap de tre ukene jeg har holdt på, så i dag skal jeg på treningssenteret og ta igjen det tapte!!!!:D