Er det normalt ? (Stor vektnedgang)
 

å gå ned 2,2 kilo på kun 3 dager på ketolyse ?

Sv: er det normalt ?
 

I starten så er det mye vann som forsvinner så ja det går fint ann. :)

Sv: er det normalt ?
 

Det er jo knallbra!! (leste det litt feil først, virket nesten som om du ikke var fornøyd med 2.2 kilo ;) ) Og jada, det går an, som sagt er det mye vann som forsvinner i starten :)

Sv: er det normalt ?
 

Ja eg er strålende fornøyd eg altså ;) Men tenkte det var "litt for mye" å gå ned på så kort tid, om eg har gjort noe galt eller no ;)

Sv: Er det normalt ? (Stor vektnedgang)
 

Fra i går til i dag har jeg gått ned 1,1 kilo :eek:! Jeg fikk helt hakeslepp da jeg gikk på vekta i dag! Så det går tydeligvis ann...

Sv: Er det normalt ? (Stor vektnedgang)
 

Helt normalt (og heller ikke unormalt at man IKKE gjør det). Første gangen jeg havnet i ketose, gikk jeg ned 8 kilo på ca. 2 uker. Men jeg var veldig stor da, jo større man er jo fortere går man som regel ned i begynnelsen.

Sv: Er det normalt ? (Stor vektnedgang)
 

Når du går på lavkarbo så tømmes lager av energi fra karbohydrater i løpet av noen få dager. Energien er lagret i form av glykose, som igjen binder opp flere ganger sin egen vekt med vann. I tillegg forsvinner Kalium som også binder vann.

Dermed mister man gjerne 2-3 kg vekt, men ikke fett. Spiser du karbohydrater igjen spretter like mye på som du mistet de første dagene men det er selvfølgelig heller ikke fett.

Sv: Er det normalt ? (Stor vektnedgang)
 

*glykogen;)

Sv: Er det normalt ? (Stor vektnedgang)
 

Helt korrekt :)