Kosemat på Lindberg
 

Når jeg ser på GI-listen bakerst i boken Naturlig slank så står det at Mars Twix Cookie Bars (caramel) og Mars Snickers Bar har en middels GI. Mars M&M (peanøtt) har en lav GI. Mener han da de man får kjøpt i norske butikker som kalles Twix, Snickers og M&M? Rart at M&M har lav GI da den inneholder sukker. Noen som vet?

Sv: Kosemat på Lindberg
 

Se ikke bare på GI da, du skal jo ikke spise sukker på Fedon Lindberg...
Sukker har jo middels GI, det gjør jo ikke sukker til lovlig liksom..

Sv: Kosemat på Lindberg
 

Det er jo lov å ha et belønningsmåltid hver dag hvor man kan spise middels og høy GI mat sammen med lav GI mat. Jeg liker ikke mørk sjokolade. Hvis jeg vil unne meg sjokolade kan jeg kanskje velge blant dem?

Sv: Kosemat på Lindberg
 

høres rart ut.

Sv: Kosemat på Lindberg
 

Jeg kan garantere deg at Fedon ikke mener du skal spise slik sjokolade hver dag som belønning. Jeg ville heller brukt belønningsmåltidet på bittelitt ris, grov pasta eller rugsprø enn å mate sukkersug med sukker.

Sv: Kosemat på Lindberg
 

I boka står det da ganske klart at c-måltidet (belønning) er fullkornspasta, brød, etc. En håndfull...
Og Fedon har oppskrifter på kaker og slikt, som kan være c-måltid.

Sv: Kosemat på Lindberg
 

Må gi avkall på alt som heter sukker med andre ord.

Sv: Kosemat på Lindberg
 

Til hverdags må du nok det, ja.

Heldigvis forsvinner behovet for søtsaker etter en stund uten. :)

Sv: Kosemat på Lindberg
 

Ja, såklart, man skal ikke spise sukker på Fedon kost. Hold deg til ren mat, uten sukker og hvitt mel, så er du kommet langt.