øl og karbo!
 

Hei folkens.
Sitter her på lørdagskvelden og nyter en øl, og har hørt at øl er som å drikke brød, og absolutt ikke noe lavkarbo-drikk. Vanligvis drikker jeg lite-øl med lite sukker og karbo. Men i kveld har jeg sjenket opp en vanlig øl fra Aas bryggeri (original Pilsner), men det står likevel på innholdoversikten at det kun er 2,7 gr karbohydrater per 100 gr. Da er det vel ikke så ille - eller hva mener dere eksperter der ute!

Sv: øl og karbo!
 

Egentlig har jeg sluttet bry meg om sukkerinnholdet i øl og vin. For det er alkoholen som setter kroppen ute av spill i lang tid! Men jeg drikker ikke likører, for å si det på den måten... :p

Sv: øl og karbo!
 

Hei, har akkurat lagt fra meg boka "Bedre uten brød" (Lutz & Allan, 2005) og der står det på side 226: "Hvorvidt alkoholen må trekkes fra karbohydratrasjonen, er ennå ikke eksperimentelt fastslått. Ut i fra vår erfaring forholder det seg imidlertid slik at hvis man passer nøye på sukker og stivelse, kan man med god samvittighet unne seg litt alkohol uten at det gir noen skadevirkninger. En eller to flasker øl daglig eller noen få glass vin gjør ikke særlig skade."

Om du ikke kjenner til denne boka/disse forfatteren, så er det lavkarbo de "representerer": 72 g karbo dagen eller mindre. Altså ikke Atkins eller Ketose.