0,1% yoghurt
 

Hei, jeg og min tante har litt delte meninger om spising av yoghurt på Ketolysekuren. Hun spiser det til frokost med solsikke og linfrø i. Jeg mener at slik yoghurt har for mye karbohydrater i seg syns jeg leste at det var over 8 g i de små boksene jeg og at de derfor ikke bør inntas på ketolysekuren.

Hvem har rett? Jeg eller min tante?

Sv: 0,1% yoghurt
 

Jeg ville ikke spist det. Tar for mye av dagsrasjonen, og inneholder sukker.

Mesteparten av karbohydratene man inntar, bør komme fra grønnsaker. For å gi kroppen det vitaminer, mineraler og enzymer den trenger for å fungere og forbrenne optimalt.

:)

Sv: 0,1% yoghurt
 

Godt du er enig med meg. Men når det er sagt har jo tante rast ned 7 kg på tre uker så det funker jo alikevel.

Sv: 0,1% yoghurt
 

Ja, da får ho bare fortsette med yohurten sin. Ingen vits å endre på noe som fungerer :)
Så får ho heller se på det viss vekta stagnerer :ja:

Sv: 0,1% yoghurt
 

Kanskje foreslå youghurt naturell med friske bær til?
Men opp til henne, youplait sin 0,1% er forresten tillat på South Beach/Fedon. (kunstg sukker i den)

Sv: 0,1% yoghurt
 

men hva med den 00% jogurten da . leste på den og sto null karbo
kan det stemme tro

Sv: 0,1% yoghurt
 

Iflg. Matvareguiden så innholder de dobbel 0 som er nevnt der fra 6-7,8 kh.

Sv: 0,1% yoghurt
 

Kan ta litt skyr istede. Mindre karber. En halv boks med litt fløte.