ENDELIG - 50 kg mindre!
 

Men det tok sin tid - 10 måneder.

Litt trist å tenke på at jeg gikk ned 35kg på de første 5 månedene, hvor de 15 neste kiloene tok like lang tid :(. Men, men glad for å være under 100kg for første gang på 29 år. Ja, tror jeg var over 100 den dagen jeg ble født :D

Men etter lang tids stillstand kuttet jeg kaloriinntaket. Gikk fra en kotelettdiett til en seibiffdiett. Da begynte vekten å rase av igjen.
Spiste normalt sett 6-8 koteletter daglig. Når en regner med at en kotelett veier 200gram og hver 100gram inneholder 220 kcal. blir jo dette 2640 - 3520 kcal. hver dag. Med seibiffdietten inntar jeg 2kg * 75kcal/100g = 1500 kcal daglig.

Oppsummert så har jeg gått ned 5kg i måneden. De siste fem månedene har jeg gått ned ca. 3kg/måned. Gikk ned 4kg på en uke etter å ha startet med seibiffdietten da.

Men er seibiff god mat? Nei, det er helt crap, nesten like crap som kyllingfilet, men det virker. Hipp hipp hurra :)

Nå har jeg bare 5kg igjen :D

Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D
 

Hekkan!! Du har vært råååååååflink!!!!!!! :heia:

Å de siste 5 klarer du LETT!!!! :cool:

Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D
 

Fantastisk! Gratulerer!

Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D
 

:heia:10 mndr på å ta av 50 kg. Wow, kjempe flott, for en superinnsats. Lykke til med de siste 5. :D

Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D
 

Wow! Gratulerer!

Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D
 

Gratulerer sa mye, du har vart kjempeflink. Tipper livet ditt er ganske forandret pa disse 10 manedene. Lykke til med de siste fem!:goodluck:

Hanne

Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D
 

wow, fantastisk! grattis!

Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D
 

For en fantastisk følelse det må være!!!!
Jeg skal ned samme antall, men er foreløbig på første uken, men dette er virkelig inspirerende!!!
Super innsats!

Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D
 

Jeg håper ikke du oppriktig mener det er lang tid i forhold til resultatene du har oppnådd :p:D Minus femti kilo, whoa! Gratulerer så mye!

Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D
 

:heia:

Fantastisk prestasjon!

Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D
 

:blomster: Gratulerer så mye!

50kg på 10mndr er jo helt vannvittig! Jeg drømmer om 15kg i året jeg og jeg startet med mye større overvekt enn deg.. Jeg liksom bare håper jeg når mitt mål om 5 år eller så.

Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D
 

Gratulerer så mye med et fantastisk resultat ! Du har vært helt fantastisk flink ! :)

Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D
 

:heia: Gratulere så mye, og det på bare 10 mnd! Kjempebra! :heia:

Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D
 

For en innsats! Tar av meg hatten og bøyer meg istøvet for deg! De siste fem går nok som en lek! :-)

Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D
 

Gratulerer:)

Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D
 

Gratulerer! Må være deilig å være så nær målvekt! :)

Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D
 

holy sh** Jeg føler med sååååå liten nå, 50 kg! det er jo over halve vekta mi!
Gratulere btw.
og tråden var kjempemotiverende

Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D
 

Imponerende!!Bravissimo!

Men, spiser du bare seibiff uten tilbehør hver eneste dag? Og hva er planen din når målet er nådd?

Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D
 

Wow! Du har klart det! Det er bare å ta av seg hatten for det. Gratulerer så mye :klem:

Hurra for seibiff! :lol:

Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D
 

Her er det bare å stille seg i rekken av gratulanter samt bøye seg dyyyyp i støvet.
Fantastisk godt jobbet, og et velfortjent resultat http://www.33smiley.com/smiley2/emotions/awed/5.gif

Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D
 

Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D
 

Ja, det var lang tid på 50 kilo du:lol:

Gratulerer masse:heia:

Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D
 

Gratulerer så masse!!! Så deilig det må være. Har selv et mål rundt der... Og det rekker jeg ikke på 10 mnd.

De første 4-5 mnd gikk jeg ned 20 kg. Har brukt like lang tid på de siste 5 :sukk: Men, nå kanskje det løsner igjen..:confused:

Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D
 

Gratulerer, imponerende syns jeg :D
Har du spist bare seibiff? Det vet jeg ikke om jegh adde klart! Har du noe tilbehør til?

Sv: ENDELIG - 50 kg mindre :D
 

Kun fisk 2-2,5 kg dagen ja. Stapper den i ildfast form (frossen) og lar den stå på 175 grader på varmluft i ca. 45 minutt. Kan selvsagt kokes også, ettersom den uansett blir kald i løpet av dagen. Jadda, kald seibiffilet uten noen form for tilbehør. Mmmm så godt :D
Nei, smaker som nevnt crap, men noe må man da gjøre for helsa. Selv om det nå kun dreier seg om utseendet. Helsa er vel grei nok den, men har jo fremdeles en liten dobbelhake her og der...