Kan det bli for lite
 

I påvente av boka (som vart bestillt for over ei veke sidan, men som fremdeles ikkje har dukka opp i posten), må eg spørre det kloke ketolyse-folket her inne: Kan det bli for lite karbohydrat pr dag? Og kva har det i så fall å sei?

Eg har ikkje vore på vekta endå, etter oppstart forrige tirsdag - ventar i spenning til det vert tirsdag igjen - men har lurt litt på dette. Et ganske mykje salat (isberg, gulrot, agurk, tomat, paprika, feta, oliven), men føler nok at det har vorte litt lite grønnsaker til middag på dei dagane som har gått. Eg ligg stortsett på 8-9 karb om dagen.:confused:

Sv: Kan det bli for lite
 

Når jeg ligger for lavt på karbene (ca 0-6 karber) så blir jeg sliten, slapp og lite opplagt. Så for meg er det ikke bra å ligge for lavt. Andre igjen opplever ingen "bivirkninger" av å ligge lavt.
Men skal du følge Ketolysekuren skal du ligge på mellom 15 - 20 karber pr dag.

Sv: Kan det bli for lite
 

Jeg ligger veldig lavt på karbo pr. dag, men føler meg ikke noe "dårilg" av den grunn.
Jeg personlig føler det er kjempe vanskelig å få i seg så mange karbohydrater pr. dag (15-20g). Rett og slett umulig for meg.