Fett tilpasset størrelse
 

Hei:)
Er ganske ny i dette og lurte derfor på en ting;

Er det noe regel angående hvor mye fett hver enkelt trenger? Altså at en veldig overvektig person trenger mer eller mindre fett enn en som er mer normalvektig men trenger å bli kvitt litt fett likevel... Jeg ligger an på normalvektig, så har det noe å si hvor mye fett jeg trenger iforhold til noen som er større/mindre enn meg?

Takker for svar!