Insulinresistens
 

Jeg må komme igang med å få kroppen tilbake til normalen igjen -

Noen som har tips spesielt angående økning av insulinfølsomheten? For noen år siden så kjørte jeg styrketrening med 1 serie a 8-12 reps for alle muskelgruppene 2-3 ganger i uken, men kunne jo være noen hadde bedre ideer :)