Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Lunsj (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=117)
-   -   Kalkun- og brokkolisalat (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=3553)

Marianne 07-02-05 19:33

Kalkun- og brokkolisalat
 
1 porsjon



75-125 g kalkunbryst (påleggstype), finhakket

175 g rå finhakket brokkoli

40 g finhakket vårløk

40 g finhakket grønn paprika

1 ts hakket frisk estragon el. 1 ts tørket

1 ss majones

2 ts nypresset sitronsaft

1 ts dijonsennep

salt og pepper



Ha kalkunbryst, brokkoli, vårløk, paprika og estragon i en bolle. Tilsett majones, sitronsaft og sennep, og rør det sammen. Smak til med salt og pepper og server.



Karbohydrater: 10 g

Fett: 19 g

Protein: 35 g



Fra boka: ”Dropp karbohydratene” av Amanda Cross


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 15:18.

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no