Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Lunsj (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=117)
-   -   Avokado- og rekesalat med lime- og pasjonsfruktdressing (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=3554)

Marianne 07-02-05 19:34

Avokado- og rekesalat med lime- og pasjonsfruktdressing
 
1 porsjon



75 g blandet salat

½ avokado i terninger

100 g reker, pillede

1 selleristilk, finhakket



Dressing:

1 ss olivenolje eller linfrøolje

1 ts valnøttolje

saften av ½ lime

saft og frø av 1 pasjonsfrukt

½ liten rød chili uten frø, finhakket (kan sløyfes)

salt og pepper



Lag dressingen først: Pisk ingrediensene kraftig eller kjør dem i en blender til en glatt saus. Smak evt. til med mer salt og pepper.

Anrett salatbladene på en tallerken. Rør avokadoterninger, reker og selleri forsiktig inn i dressingen. Legg det oppå salatbladene og server.



Karbohydrater: 4,7 g

Fett: 42 g

Protein: 25,8 g



Fra boka: ”Dropp karbohydratene” av Amanda Cross


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 18:53.

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no