Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Høres denne smoothien lovlig ut?

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)

- Ketolysekuren (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=110)

- - Høres denne smoothien lovlig ut? (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=35941)

Stor&liten

22-08-10 12:30

Høres denne smoothien lovlig ut?

Ja, nå har jeg prøvd meg på en smothie i dag, men jeg vet ikke om det er nok næring, og om den er "lovlig" med ketogent kosthold...

2 egg
Litt splenda

lages til eggedosis

Bringebær,
CC,
og litt fløte.

Innmari god, men er det frokost?

Georgine

22-08-10 12:45

Sv: Høres denne smothien lovlig ut?

Det er proteiner og fett så jeg synes det. Du kan jo tilsette litt linfrøolje eller mct-olje for enda litt mer fett.

MarensLille...

22-08-10 13:11

Sv: Høres denne smothien lovlig ut?

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Stor&liten (Innlegg 920246)

Jeg synes den hørtes digg ut, må prøves til frokost i morgen ;) Og ja, siden det er både cc og fløte i vil jeg kalle det en "frokost". Blir sikkert bare lunsj litt tidligere for min del ;)

Nupsida

22-08-10 14:53

Sv: Høres denne smothien lovlig ut?

hvor mye har du i av hver ting? :p

Gerd	22-08-10 17:37

Sv: Høres denne smothien lovlig ut?

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Stor&liten (Innlegg 920246)

Ingrediensene er jo lovlige på et ketogent kosthold.
Mengden karber dette blir avhenger jo hvor mye du bruker av hver ting :ja:

Og tar du en slik til frokost, ja så er det vel frokost da ;) :D

Stor&liten

23-08-10 05:54

Sv: Høres denne smothien lovlig ut?

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Nupsida (Innlegg 920359)

hvor mye har du i av hver ting? :p

Tja, si det :rolleyes:

Det var en kopp bringebær, ca. 2ss cc, og en liten dæsj med fløte :cool:

Stor&liten

23-08-10 05:58

Sv: Høres denne smothien lovlig ut?

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Gerd (Innlegg 920425)

Ingrediensene er jo lovlige på et ketogent kosthold.
Mengden karber dette blir avhenger jo hvor mye du bruker av hver ting :ja:

Og tar du en slik til frokost, ja så er det vel frokost da ;) :D

God morgen!

Hmmm, ja.... Jeg teller nå ikke så nøye karber jeg da :o Kanskje det kommer seg etterhvert, prøver bare å holde meg innnen for lovlige ingredienser.

Men ble det riktig sammensatt? Burde jeg hatt i noe annet?

Deilig frokost, skal absolutt gjentas :D

Gerd	23-08-10 07:03

Sv: Høres denne smothien lovlig ut?

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Stor&liten (Innlegg 920679)

Personlig, på ketolyse, ville jeg ikke spist dette som måltid. Men det er fordi jeg vil at mesteparten av mine karber skal komme fra grønnsaker. Jeg vil at kroppen skal få alle næringstoffer den trenger for å fungere og forbrenne optimalt. :)

Stor&liten

23-08-10 07:55

Sv: Høres denne smothien lovlig ut?

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Gerd (Innlegg 920683)

Takk, takk :)

Da skal jeg bare ha den en gang i blant ;)

Har bare holdt på med lavkarbo ala Lindberg før, og da drakk jeg ofte smoothis til frokost, i de periodene jeg er lei av egg og pannekaker :)

Så andre frokosttisp taes i mot med takk. Leser og leser oppskrifter om dagen, men det er så vannskelig å vite om de er "riktige" for Ketose eller ikke :o

Du har forresten mange fine tips og oppskrifter har jeg sett Gerd :) Tusen takk for dem!

Gerd	23-08-10 08:36

Sv: Høres denne smoothien lovlig ut?

:)

I starten anbefaler jeg å bruke oppskrifter og menyforslag i ketolyseboka. Og telle karber. For å få et best mulig grunnlag. Det tar ikke mange ukene før det sitter i fingrene og ting er lettere å ta på feelingen :ja:

Nicpins

23-08-10 09:51

Sv: Høres denne smoothien lovlig ut?

Hei, :)
personlig ville jeg droppet bæra til frokost, de gir meg et søtsug uttav ville hælv... :D Der er når det kommer til bær og fruktsukker at en Lindberger må passe seg når hun går over til ketolyse.

Stor&liten

23-08-10 10:09

Sv: Høres denne smoothien lovlig ut?

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Nicpins (Innlegg 920755)

Jepp, det er der jeg sliter også, merker jeg....

Har du ett frokosttips uten stekte egg/pannekaker.... Merker at jeg trenger noe lettere til frokost.

I dag spiste jeg litt laks i CF, soyasaus og krydder. Og litt kald brokkoli fra i går :D

Nicpins

23-08-10 10:13

Sv: Høres denne smoothien lovlig ut?

Frokosttips: du skjærer en halvcentimeters skive av hvitosten med kniv og legger på et bakepapir i mikroen. 3 minutter på full styrke. Blir "osteknekkebrød". La den hvile seg litt og stivne på benken etterpå. Tørk av litt overflødig fett hvis du vil. Når den kjølner smører du på hvilket pålegg du vil. Egner seg også ypperlig som "tacoskjell". Du kan lage opp maaaange å ha i en lufttett boks, så du har ferdig. :D

Stor&liten

23-08-10 10:38

Sv: Høres denne smoothien lovlig ut?

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Nicpins (Innlegg 920777)

Takk for tipset :)

Skal ha Taco til middag i dag, så "osteknekkebrød" skal lages :) Så får jeg prøvd dem til frokost i morgen også!!!! :D

Nicpins

23-08-10 10:52

Sv: Høres denne smoothien lovlig ut?

Jess! :D Åsså kan du krydre dem med hva du vil, før du setter dem i mikroen. Jeg er spesielt glad i Santa Maria Chili Explosion. Den egner seg dessuten fortreffelig som tacokrydder, istedet for de posene som er tilsatt ørten gram sukker...

Vedlegg 7280

Stor&liten

23-08-10 11:10

Sv: Høres denne smoothien lovlig ut?

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Nicpins (Innlegg 920826)

Da skal de krydres også, ser litt hva jeg har :) Får nok prøve noen forskjellige ;)

Tacokrydder lager jeg selv, godt og sunt :D

TrillTrall

23-08-10 11:17

Sv: Høres denne smoothien lovlig ut?

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Nicpins (Innlegg 920777)

Frokosttips: du skjærer en halvcentimeters skive av hvitosten med kniv og legger på et bakepapir i mikroen. 3 minutter på full styrke. Blir "osteknekkebrød".

I 3 minutter!? Blir den ikke svart da?? :eek:

Nicpins

23-08-10 11:19

Sv: Høres denne smoothien lovlig ut?

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Stor&liten (Innlegg 920842)

Tacokrydder lager jeg selv, godt og sunt :D

Nemlig! Bra jobba! :ja: Jeg er blitt helt hekta på disse osteknekkebrødene jeg, det er nesten sånn "hva i huleste spiste jeg til frokost FØR disse her???" :p Dessuten er de også helt crazy-gode som "potetgull", med rømmedip attåt.

Jeg husker at jeg falt i smoothie-fella da jeg var ny på ketolyse. "Alle de andre" skrev jo om alle de deilige smoothiene de spiste hver dag, og jeg skjønte ikke hvorfor jeg ikke gikk ned i vekt...??? :confused: Men jeg var så ferskis ennå, at jeg glemte å se på kostholdsfilosofiene til de folka som skrev inn oppskriftene. Alle sammen Atkins'ere og Lindbergere jo! :D Og de har jo helt andre regler, og andre lovlige matvarer. Skjønte ikke det jeg... :p Har lært nå.

Nicpins

23-08-10 11:20

Sv: Høres denne smoothien lovlig ut?

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av TrillTrall (Innlegg 920851)

I 3 minutter!? Blir den ikke svart da?? :eek:

Øhhh....nei?! Prøv da vel! :D Du tror det ikke før du får se det! (Min mikro er 800 watt på full styrke.)

Stor&liten

23-08-10 20:38

Sv: Høres denne smoothien lovlig ut?

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Nicpins (Innlegg 920854)

Blir vist ikke Taco før i morgen, for Poden var i en bursdag jeg hadde glemt, så da ble det entrecote i steden for :D

Nå skal jeg imidlertid prøve å lage noen osteknekkebrød :)

Nicpins

24-08-10 10:42

Sv: Høres denne smoothien lovlig ut?

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Stor&liten (Innlegg 921202)

Nå skal jeg imidlertid prøve å lage noen osteknekkebrød :)

Koss gjekk det, koss gjekk det??? :D *spent*

Stor&liten

24-08-10 11:37

Sv: Høres denne smoothien lovlig ut?

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Nicpins (Innlegg 921452)

Koss gjekk det, koss gjekk det??? :D *spent*

Åhhh, knallgode :)

Spiste dem uten pålegg da :D Skal lage fler i kveld ;)

Nicpins

24-08-10 11:48

Sv: Høres denne smoothien lovlig ut?

Det verste av alt er at de er knallgode med Philadelphiaost på. :D Ost på ost, lissom...heh he.

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 17:42.