D-vitamin
 

Noen her som har/har hatt D-vitaminmangel? Jeg fikk det påvist, og har slitt mye med kroppen den siste tiden og blir bare verre og verre.
Noen som har lyst til å fortelle litt om sine symptomer, erfaringer og hva du gjorde for å bli bedre?

Jeg fikk resept på D-vitamin+kalsium som jeg skal ta en god stund framover med ny kontroll om en måned.

Sv: D-vitamin
 

Sv: D-vitamin
 

http://www.matoghelse.no/helse/2010/...oedvendig.aspx

Dette er ganske skremmende. Jeg har unngått å kle av meg om sommeren pga overvekt, og jeg har ikke spist fet fisk eller tatt vitamintilskudd, omega3 eller tran i flere år. Jeg har så mange av symptomene, med diffuse muskelsmerter og føler meg utmattet. :(

Sv: D-vitamin
 

Det er kanskje unødvendig å si dette på et slikt forum, men d-vitaminer er fettløselige og så lenge vi ikke spiser nok fett får vi heller ikke nyttiggjort oss d-vitaminene, samme hvor mye d-vitamintilskudd og kalk vi stapper i oss... Kanskje ikke så rart at benskjørhet blir et stadig større problem?

Så fett må til! :)

Sv: D-vitamin
 

Kjøpte torskelever her en dag. Måtte sjekke næringen på diett.no og der var masse D-vitamin. NAM! Så det er noe man kan spise dersom man liker det og har bruk for D-vitaminer.

Sv: D-vitamin
 

Jeg spiser den osten fra synnøve finden som er tilsatt d-vitamin. Så fort som den forsvinner bør jeg nok se etter hva overdoseringssymptomene er istedet:)

Sv: D-vitamin
 

*løper og tar vitamin D*

Sv: D-vitamin
 

Sv: D-vitamin
 

Uff... jeg håper virkelig jeg blir bedre, med mindre muskelvondt av D3 tilskudd.
Mere riktig skremmende informasjon: http://www.kostdoktorn.se/vintersol-och-depressioner

Jeg fikk dette glasset i posten på lørdag, og har startet friskt med 3 kapsler daglig. http://www.shopping4net.com/no/Helse...tre-Haelsa.htm
Kan anbefale denne nettbutikken, de tar bare 6-7 kroner for å sende det.

Sv: D-vitamin
 

:) Har ikke sett den osten, men det er sikkert like vanskelig å overdosere på den, som på margarin med tilsatt D-vitamin! ;)http://www.kostdoktorn.se/d-vitamin

Sv: D-vitamin
 

Takk mam, da skal jeg ikke tenke mer på det:)

Sv: D-vitamin
 

Phew, da valgte jeg rett da jeg stod i en butikk med ørten vitaminer foran meg i utlandet. De hadde flere d-vitaminer, og jeg endte opp med D3 av en tilfeldighet. Snart tom da, så jeg må nesten bestille mer. :snill:

Sv: D-vitamin
 

Shopping4net har jeg bare gode erfaringer med, så den støtter jeg :)

Jeg bruker også denne D3 som du henviser til her. Brukt i 2 mnd nå. merker ikke noe ennå...men så tar jeg bare 1 kapsel også.
Jeg tar annet tilskudd også, men toppen 20 mikrogr i de andre. tilsammen.. så nå går jeg opp til 2 kapsler i vintermnd! ihvertfall m tanke på at jeg spiser lite fisk og ikke tar solarium og ikke var mye ute i sola i sommer ....

Sv: D-vitamin
 

Jeg har ingen diagnose, men jeg skal ta blodprøver for stoffskiftet snart. Jeg skal be om å få tatt en D-vitaminprøve også - bare for å vite hvor jeg står. For sikkerhets skyld. Litt nyskjerrig også. Jeg hadde både for lavt F4 og jernmangel sist.

Sv: D-vitamin
 

Uff, jeg har glemt å ta ekstra d3 i det siste, og jeg har slitt med forkjølelser, 2 omganger med streptokokker i halsen, en vanlig halsbetennelse( hovne og såre mandler, ikke skikkelig strepto) og er dønn sliten etter disse rundene..

Jeg tar når jeg husker på det 20 dråper d3 for barn, det er 4 ganger anbefalt dose, men det nytter ikke å dytte på så små doser såvidt jeg har skjønt. Og de dråpene er løst opp i kokosolje, så her er det fett også;) Og de er veldig enkle å ta.

Må virkelig huske på d3 nå i vinter, kanskje jeg slipper forkjølelser annenhver uke. Jeg skyr jo sola fordi jeg blir så dårlig, ikke av varmen, men jeg får muskel og leddvondt, sliten mm.