Elendig form etter inntak av karbohydrater *TMI*
 

Ved middagstider hadde jeg inntatt ca 3 karbohydrater, så jeg unnet meg ca 8 karbohydrater til middag. Like etter fikk jeg skikkelig kramper i magen og har sitter på ramma siden. :o Aua! Skikkelig vann jo *tmi* Kommer dette av det store inntaket karber? Har hørt at noen reagerer, men sååå mye? Jeg føler meg helt ferdig!

Sv: Elendig form etter inntak av karbohydrater *TMI*
 

Tja, jeg spiser nok 8 g karb til middag stadig vekk - synes ikke det er så mye - selv på ketolyse. Har aldri opplevd det du beskriver av den grunn. For øvrig har jeg notert meg at omgangssyken har inntatt så vel arbeidsplasser som barnehager i disse dager. Det kan ikke heller være noe slikt da?

Sv: Elendig form etter inntak av karbohydrater *TMI*
 

Høres litt drøyt ut med en slik reaksjon på 8 g karber... Tror heller du har spist noe du ikke tåler jeg.

Sv: Elendig form etter inntak av karbohydrater *TMI*
 

Det kan jo hende. Ingen andre er dårlige etter middagen heldigvis. Jeg har vært på do 6-7 ganger i kveld og føler meg helt utmattet. Tåler ikke en liten matbit før magen slår seg vrang. Tror jeg legger meg og starter en ny dag i morgen.

Sv: Elendig form etter inntak av karbohydrater *TMI*
 

Hva spiste du til middagen?

Jeg reagerer av bare en liten mengde sopp, av alle ting er det kantarell jeg reagerer sterkest på, og det har jeg gjort en stund, så det er ikke lavkarbo sin skyld.

Ellers kan jeg få problemer av tacosaus og Chili (sambal oelek) hvis jeg ikke tar bare litt ;-)

Sv: Elendig form etter inntak av karbohydrater *TMI*
 

Jeg spiste hjemmelagede kjøttboller med fløtesaus og brokkoli. Forhåpetligvis bedre i dag da. Og så har jeg gått ned ett kg siden i går, hehe.

Sv: Elendig form etter inntak av karbohydrater *TMI*
 

"Vann-avføring" hadde jeg også i begynnelsen nå og da, og spiste rimelig perfekt mener jeg. Det forsvant etter en stund (måneder) og nå er det sjokkerende perfekt, noe jeg sjelden hadde på høykarbo-kost.

BiggieS

Sv: Elendig form etter inntak av karbohydrater *TMI*
 

Jeg tror det må ha vært salaten jeg spiste på jobb som er årsaken. Magen har fungert helt fint til i går, og er tilbake i formen i dag. Heldigvis! :D

Sv: Elendig form etter inntak av karbohydrater *TMI*
 

Maltiol i sukkerfri sjokolade gir jo også div. akriviteter i magen har jeg oppdaget :p

B.

Sv: Elendig form etter inntak av karbohydrater *TMI*
 

Jeg sliter med det samme, det skjedde ikke bare en gang men hver gang jeg spiser karbohydrater i det hele tatt, så tar det ca 30 min, rett på toalettet!
Jeg har vært veldig streng i 1 uke, og ikke spist noe karbohydrater, jeg har selvsagt inntatt noe, men dette er ikke til å telles en gang så kroppen min reagerte med en gang jeg fikk i meg karber ved middagen.
Det var ikke mer enn mellom 3-5 g karb. Og det var det. Men men, må vel kanskje ha litt opp og nedturer før man kommer dit man vil.
Lykke til videre :)
www.minlavkarb.blogg.no

Sv: Elendig form etter inntak av karbohydrater *TMI*
 

Vet dere om noe "godis" man kan spise som er uten eller inneholder lite karb? :) Tenkte på noen tips da jeg skal ha en venninne over imorgen på en kose kveld. Jeg vil ikke være kjedelig å ikke spise noe, jeg blir nok fristet, og får nok lyst på noe etterhvert å da er det greit å ha noe trygt å spise.

Sv: Elendig form etter inntak av karbohydrater *TMI*
 

- sukkerfri gele (lag av fun light saft og gelantinplater) med krem
- baconsvor
- ostebiter du legger i microen på full guffe til du ser osten ikke bobbler mer,da er den sprø som pottetgull,til det kan du lage en dipp med rømme el creme fraishe og ha oppi det krydder du måtte ønske.

sikkert masse annet oxo men det er det jeg kommer på i farta på vei til senga:)

Sv: Elendig form etter inntak av karbohydrater *TMI*
 

Mmm, takk :) Gjett om jeg skal lage gele imorgen!! Herlig :) Takk!
Ja, det trikset med osten er fantastisk godt! Mamma lærte meg det når jeg var mindre, smeltet ost i mikroen å krydret det vi ville ha på. Ikke pga lavkarbo, men det er jo saaabla godt når du har lyst på noe snaks! :) Hihi.

Sv: Elendig form etter inntak av karbohydrater *TMI*
 

Om du er ny på lavkarbo er det kanhende bare en av bivirkningene man merker i omstillingsfasen du opplever. Om du ikke er vant til grønnsaker fra før kan det være en medvirkende årsak. Det går seg til.