Glutenfritt og Ketose
 

Hei
Noen spørsmål:)
1) Jeg startet på kuren for 3 uker siden, er i Ketose- men ingen vekttap? Trener 4 ganger i uken.
2) Kan jeg lage brød/pizza av glutenfritt mel?

Sv: Glutenfritt og Ketose
 

glutenfritt mel har kjempemye karber, så du må nok finne deg noe annet å bruke! ;)

Sv: Glutenfritt og Ketose
 

protein pulver, nøtter/frø er alternative til glutenfritt mel. jeg kjøpe mandelmel på innvandrer butikk. :) eller du kan bruke mixmaster for å knuse frø/nøtter. valnøtter, mandler, hasselnøtter osv smakker godt som "brød"