Au au au! Tilbake til lavkarbo lell?
 

Som nevnt i en annen tråd har jeg hatt en timeout hva kosthold angår siden onsdag (5 dager) og overskuddet kom tilbake i fullt monn! Men... Jeg har tidligere vært plaget med ledd- og muskelsmerter og de har avtatt en del på lavkarbo, men i dag! Å jøjje meg! Jeg har vondt overalt! Beina, armene og hoftene verker! :_oppgitt:

Ok, jeg trødde jo innpå raske karber som en tulling i disse dagene, skal innrømme det, men at det skulle gi seg så voldsomt utslag hadde jeg ikke trodd! Hm. Skal trappe ned på karber igjen og se hva som skjer, jeg må da klare å finne et punkt der smertene blir mer eller mindre borte og overskuddet kommer litt tilbake igjen!? :(

Sv: Au au au! Tilbake til lavkarbo lell?
 

Hei
Jeg kan bare fortelle min erfaring med lavkarbo og fibromyalgi :)

Men når jeg holdt meg på ca 50-150 karbo i døgnet var smertene i leddene redusert,men ikke helt borte. Da hadde jeg "nesten" normal energi (langt fra bra,men helt greit). Så hadde jeg lyst til å prøve meg på ketolyse kuren, dette gikk helt fint de første dagene,men så forsvant energien helt, jeg fikk hodepine og alle de tegnene som visstnok er normalt (har jeg lest nå), da lå jeg på ca 15 karber i døgnet. Dette orket jeg ikke så jeg gikk tilbake på lavkarbo og da er energien sånn akkurat passe :)....Hadde en pause i sommer og la på meg 2-3 kg,ble slapp og sliten,så nå er jeg tilbake på lavkarbo, og har samtidig stumpet røyken :D...formen er stigende og jeg er mye bedre form enn på lenge...

Kanskje du har havnet "litt" for lavt på karbene eller får i deg for lite fett ? jeg aner egentlig ikke,men oppfordrer til dette kostholdet her,da jeg veit at det hjelper

Sv: Au au au! Tilbake til lavkarbo lell?
 

Jeg har jo vært storfornøyd på alle andre måter, men det overskuddet de fleste skryter så veldig av har altså glimret veldig med sitt fravær. :( Men disse smertene orker jeg jo ikke! Må prøve meg litt mer frem for å finne en balansegang - antagelig litt mer karber, men ikke hodeløst mye. :o :ja:

Sv: Au au au! Tilbake til lavkarbo lell?
 

Off stakkar deg da ,håper du finner ut av det.Kanskje vist du finner en mellomting med kostholdet da ,ikke for høy karb men heller ikke for lite.
Vil nå bare ønske deg lykke til og god bedring :klem: