![]() |
Er det trygt å trekke fra sukkeralkoholer?
På kurs fikk vi vite at man ikke skal trekke fra sukkeralkoholer, men gå ut i fra det karbohydratinnholdet som står på varen.
På kurset fikk vi også vite at Splenda er det eneste søtningestoffet helt uten karbohydrater, men det er det da så aldeles ikke!? 97,7 står det på pakken. Konfronterte kursleder med dette, og det var ukjent for henne. Hun sa da at Splenda var ihvertfall det eneste søtningestoffet som gikk rett gjennom kroppen uten å bli tatt opp da... På forum står det at man kan/skal trekke fra sukkeralkoholer fra det originale khinnholdet. Det hadde vært kjekt å kjenne til fakta. Og til slutt, er sukkeralkoholer det samme som sukkerarter? :) |
Sv: Er det trygt å trekke fra sukkeralkoholer?
Dette lurer jeg også på.
Hadde ikke gjort noe å kose seg med en pose IFA, uten å trekke fra alt av karbs gjennom dagen. |
Sv: Er det trygt å trekke fra sukkeralkoholer?
Hei!
Kan ikke svare på alt, men skal prøve å komme med noe nyttig info: Først av alt så har jeg aldri hørt noe om at Splenda går rett gjennom kroppen uten å tas opp, så derfor regnes karbohydratene i det. Derimot bruker man veldig lite (1 teskje Splenda veier 0.5 gram: se her), så det blir ikke så mange karber. ;) Det med sukkeralkoholer og å trekke det fra er et litt delt tema... noen mener at man skal trekke det fra, andre ikke, for noen mener at kroppen deres "tolker" det som sukker. Jeg trekker alltid fra sukkeralkoholer (tyggis, IFA, sukkerfri sjokolade osv.), men holder meg unna dem så godt jeg kan - men det er jo en annen sak... :p Sukkerarter og sukkeralkoholer er ikke det samme, nei - sukkerarter skal man ikke trekke fra, mens sukkeralkoholer kan man trekke fra. :) Håper dette var hjelpsomt! :smile: Og PS: Om du scroller heeelt nederst på siden, ser du andre tråder som tar opp lignende tema! ;) |
Sv: Er det trygt å trekke fra sukkeralkoholer?
Sukkeralkoholer og sukkerarter er ikke det samme. Sukkerarter er sukker.
Det er uenighet om man kan trekke fra disse sukkeralkoholene her inne. Fordi noen påvirker blodsukkeret, noen ikke. Her er en ovesikt fra diabetesforbundet: http://www.diabetes.no/S%C3%B8tnings...r.9UFRvO2X.ips Det stemmer vel ikke at splenda går rett gjennom kroppen.Jeg har telt de karbene med. (Men splenda er vel ikke et sukkeralkohol ? ) Jeg, personlig, har alltid trukket fra sukkeralkohol fra feks. drops, sjokolade. Altså de stoffene som slutter på -ol :) Det står vel litt om de forskjellige i boka også.... |
Sv: Er det trygt å trekke fra sukkeralkoholer?
Sitat:
Bruker både Sukrin og Splenda jeg da, selv om mange mener at Splenda ikke er noe særlig fordi det inneholder klor... (eller noe i den retningen?) |
Sv: Er det trygt å trekke fra sukkeralkoholer?
Sitat:
http://no.wikipedia.org/wiki/Sukralose |
Sv: Er det trygt å trekke fra sukkeralkoholer?
Da ble jeg brått mye klokere ;)
Tusen takk! |
Sv: Er det trygt å trekke fra sukkeralkoholer?
Er du på kurs i Trondheim Stinemora? Hvem er kurslederen din? :)
|
Sv: Er det trygt å trekke fra sukkeralkoholer?
Jepp! Bodil(?) Hope het ho vel? Er du der du og eller? :)
|
Sv: Er det trygt å trekke fra sukkeralkoholer?
Nysgjerrig på hva slags kurs du går på? Finnes det nettoinfo om det noe sted?
|
Sv: Er det trygt å trekke fra sukkeralkoholer?
Sitat:
|
Sv: Er det trygt å trekke fra sukkeralkoholer?
Sitat:
|
Sv: Er det trygt å trekke fra sukkeralkoholer?
Sitat:
:d ;) |
Sv: Er det trygt å trekke fra sukkeralkoholer?
Sitat:
|
Sv: Er det trygt å trekke fra sukkeralkoholer?
Mye koster ett slik kurs?
Hadde følt meg litt lurt om det var dyrt og man ble mer villedet enn veiledet. TT (treningsenteret her jeg bor) markedsførte Easy Life som ett LCHF kurs med pulver som kickstart og lavkarbo mat etter dette. Var ikke mange spørsmålene jeg trengte å stille hu veilledern der før jeg skjønte at dette var veeeldig langt unna LCHF, og værtfall Ketolyse kuren. Så utrolig skeptisk til slikt opplegg når man ikke har en kursleder som er like flink som Gerd inne på forumet her;) Synes du kunne hatt slike kurs jeg Gerd:D |
Sv: Er det trygt å trekke fra sukkeralkoholer?
Sitat:
|
Sv: Er det trygt å trekke fra sukkeralkoholer?
Kaloriene i splenda skyldes at sukralose er så lett at det må tilsettes noe ved navn poly ett eller annet.Det er dette som gir splenda kalorier. Du ser det samme i fribolproduktene. Der er det også tilsatt dette i tillegg til sukralose.Magen min fikser hverken sukralose, eller er det dette tilsatte stoffet den ikke tåler?, eller sukrin eller maltitol. Natreen og aspartam tåler den men det er så usunt at jeg ikke godtar det.Men noe må jeg ha siden jeg ikke har fått bukt på søtsuget.Stevia er det sunneste og helt uten kalorier. Smaker dog fælt i frohold til sukker.
|
Sv: Er det trygt å trekke fra sukkeralkoholer?
Sitat:
Dette er LCHF, ikke HCLF;) |
Sv: Er det trygt å trekke fra sukkeralkoholer?
Sitat:
Hilsen "selvutnevnt "kcalorikontroll på lavkarbo" informasjonsansvarlig" :cool: |
Sv: Er det trygt å trekke fra sukkeralkoholer?
Sitat:
|
Sv: Er det trygt å trekke fra sukkeralkoholer?
Sitat:
Skal vi begynne å "blande inn" allt mulig som i utgangspunktet ikke har med kuren å gjøre, så blir bare TS og ev. andre nybegynnere på kuren enda mer usikre. :) |
Sv: Er det trygt å trekke fra sukkeralkoholer?
Sitat:
|
Sv: Er det trygt å trekke fra sukkeralkoholer?
Sitat:
Når man går på ketolyse kuren er det KARBOHYDRATENE du skal holde styr på, og jeg vet det er noen få som også må se på kaloriene. Men dette er det bare noen få som trenger å tenke på, så hvis man skal svare ut fra dette er det viktig å ikke forvirre andre med å snakke kalorier. |
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 23:38. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no