Dere som er "ferdige"
 

Jeg har fortsatt noen kilo igjen å miste, men har begynt og gruble litt..
Hva slags karber tilsetter dere etterhvert? Flere grønnsaker, belgfrukter, frukt???, kornprodukter?
Jeg drømmer om ett grønt eple:sikle::sikle:

http://tickers.tickerfactory.com/ezt...0Pr/weight.png

Sv: Dere som er "ferdige"
 

Etter hva jeg har skjønt, så tillater Fedon noe frukt.

Generelt sagt, så øker man på med langsomme karber til man begynner å legge på seg, og så reduserer man dette antallet litt til vekten holder seg stabil.

Raske karber bør holdes til et minimum.

Sv: Dere som er "ferdige"
 

Jeg drømmer om Wienerpølser med skikkelig knekk i, lompe, brød, ketsjup og sennep. Bah, dæven døtte, det har jeg lyst på ja.

Sv: Dere som er "ferdige"
 

Jeg har mine 3stanhaftige kg igjen, men er VELDIG usikker på hva jeg kan tilsette i mitt kosthold etter at jeg er "ferdig" *drømmer om syndige pommes fritt fra MC donalds*:eek: MEN det skal jeg ikke tilsette!!!!

Takk for at du spurte *følger med på tråden i tilfelle det kommer opp gode råd jeg kan ta med meg*

Sv: Dere som er "ferdige"
 

Hei,
Noen følger for eksempel Atkins: Vedvarendestigen