Søvnproblemer/urolig i kroppen
 

Hei :)
Nå er kl 04.48, jeg får ikke sove så jeg har surfet en stund her på lavkarbo, noe må man jo finne på :p
Nå har jeg begynt på ketolysekuren (for en drøy uke siden) , og jeg merker masse positive ting allerede! Problemet kommer om nettene inneimellom, jeg får ikke sove pga jeg er utrolig urolig i kroppen: mest urolige ben og litt i armene. Jeg tar magnesium hver kveld og syntes ikke nødvendigvis at det har den helt store effekten. Kan dette komme av at kroppen er i forandring og skal tilpasse seg nytt kosthold tro? Iallefall så er det slitsomt og ikke få sove noen ting, men jeg håper det bedrer seg snart :)

Ellers må jeg si at jeg syntes at lavkarboforumet er meget bra! Jeg gikk sist på ketolyse i 2005 og oppnådde god effekt med det. Etter noen år med en del slurving i kosten starter jeg nå min varige kostholdsendring og gleder meg til forsettelsen :)

Sv: Søvnproblemer/urolig i kroppen
 

Hvor mye magnesium tar du, da?
Jeg, og mange med meg, må opp i 600mg for å få den beroligende effekten vi er på jakt etter!
Lett kribling og "restless leg"- følelse er vanlig, men blir som regel mindre plagsomt etterhvert!

Sv: Søvnproblemer/urolig i kroppen
 

Jeg tar altfor lite tydligvis, så da økes magnesiummengden så får vi se om det ikke bedrer seg :stuart:

Takk for svar!! :blomster: