Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Middag (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=120)
-   -   Kylling i form. Lettvint og smaker fantastisk (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=38807)

væren85 14-12-10 22:35

Kylling i form. Lettvint og smaker fantastisk
 
Du trenger :
Oppskrift for 2-3 personer
4 Kyllingfileter
Fløte
1 gulerotbunt
Hvitløk
1 rødløk
Mozarella ost , Cheddar...

Krydder:
Chilli explosion - Santa Maria
Pepper
Salt

Tilbehør:
Bacon
Champignon
Brokkoli
Smør

Begynn med å skrelle gulerøttene, og kutt de opp i biter (2-3 cm tykke)
Fordel i bunnen av hele formen.
Hell fløten over til de er dekket.
Legg kyllingfiletene oppå gulerøttene.
Salt, pepper og masse chili explosion. Ikke vær sjenert .
Skrell hvitløken og feddene og legg så mange fedd som mulig i hvert hjørne av formen.

Inn i ovnen på 220 grader i ca 30 min (Alt ettersom)
Ta ut formen og sjekk at kyllingen er gjennomstekt, ha masse ost på og inn i ovnen til osten har smeltet.

Tilbehøret :
Stek sopp med smør og en del chili explosion på.
Stek brokkolien sammen med baconen med masse smør,salt og pepper.

Nommenomme nooom :D

Ps : De bakte hvitløkene er sinnsykt gode .
Ikke vær redd for de ;)

Tropika 14-12-10 22:43

Sv: Kylling i form . Lettvint og smaker fantastisk
 
Gulrot? Det er jo ikke "lov" på ketolyse.. Men ellers høres det veldig godt ut..

væren85 14-12-10 22:47

Sv: Kylling i form . Lettvint og smaker fantastisk
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Tropika (Innlegg 984179)
Gulrot? Det er jo ikke "lov" på ketolyse.. Men ellers høres det veldig godt ut..

Å herregud.
Det har jeg virkelig ike fått med meg.
Men har jo gått ned masse selvom.
Ok men kan jo legge noe annet i bunnen da.
Dette var bare noe jeg lagde en kveld av alt jeg hadde i kjøleskapet.
Takk for opplysningen :o

Tropika 14-12-10 22:50

Sv: Kylling i form . Lettvint og smaker fantastisk
 
Hehe.. ikke alltid lett å få med seg nei, men rotgrønnsaker som vokser under jorden, spm kålrot, gulrot osv skal ikke spises når man er på ketolysediett.

Men en kan jo evt ha litt blomkål i bunnen i stedet..

væren85 14-12-10 23:02

Sv: Kylling i form . Lettvint og smaker fantastisk
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av Tropika (Innlegg 984182)
Hehe.. ikke alltid lett å få med seg nei, men rotgrønnsaker som vokser under jorden, spm kålrot, gulrot osv skal ikke spises når man er på ketolysediett.

Men en kan jo evt ha litt blomkål i bunnen i stedet..

Kan jo like greit ha brokkolien og baconen i bunnen :)
:D

Men kålrot på julaften skal eg ha :rolleyes:

HenrikBooe 28-03-11 23:50

Sv: Kylling i form. Lettvint og smaker fantastisk
 
Hvor mye fløte bruker du i denne oppskriften? :p
Denne så interessan ut. Tenkte jeg skulle prøve i morgen. :)

væren85 06-04-11 21:13

Sv: Kylling i form. Lettvint og smaker fantastisk
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av HenrikBooe (Innlegg 1069016)
Hvor mye fløte bruker du i denne oppskriften? :p
Denne så interessan ut. Tenkte jeg skulle prøve i morgen. :)

Bruk så mye fløte at det dekker gulerøttene . mengden avhenger jo hvor stor formen er , hvor mye gulerøtter osv.. Ta det på feelingen :p


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 12:21.

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no