Fiberrik
 

Hei alle sammen! Jeg lurer veldig på om man kan spise Fiberrik på ketolyse?? Ett slik inneholder jo nesten ikke karbo...

Sv: Fiberrik
 

Ett fiberrik-knekkebrød inneholder vel noe sånt som 2,9 kh. Mange spiser 1-2 av dem nå og da uten å oppleve problemer, men det er også mange av oss som ikke går ned i vekt i det hele tatt dersom vi spiser noen form for brød/brøderstatning. Du må finne ut selv hva du tåler, rett og slett. :)

Og tenk litt over hva du spiser det "i stedet for" - to små fiberrik tilsvarer i karbohydrat-mengde, tja, 200g blomkål, eller 300g asparges, eller i underkant av 2 desiliter kremfløte, etc.

Sv: Fiberrik
 

Hm... noe å tenke på... Jeg trodde det var ok med brøderstatning så lenge det inneholdt lite karbo, men det kan altså være en partystopper... Jeg som har bakt solsikkebrød, soyaflakhamburgerbrød og tar et Finn Crisp knekkebrød (4,2 kh) innimellom.. :eek: Nice to know. :)

Sv: Fiberrik
 

Aaa det er ikke bare karbsen som teller nei, takk for tilbake melding:)