Hjelp ... opp 1,8 kg i julen
 

Hei dere !

Jeg har fulgt lavkarbo nå siden august 2010 (kun ved å lese her,uten å melde meg inn i forumet ,dere er sååå flinke alle sammen)) og hadde klart å gå ned 9,9 kg til jul... men nå er jeg på vei oppover...:confused: har spist "riktig" igjen denne første uke på nyåret... men vekten rikker seg ikke.

Noen som har noen gode tips,,,,,,

Sv: Hjelp ... opp 1,8 kg i julen
 

Er nok bare å fortsette å spise riktig, drikke mye vann og vente til kroppen vil begynne å slippe igjen ;)
Om du vil ha mer hjelp kan du event legge ut hva du spiser for å få tips mtp forandringer i maten?

Sv: Hjelp ... opp 1,8 kg i julen
 

Du har gått ned 9,9 kilo til jul.
Og spist riktig denne 1. uka på nyåret.

Hva med kostholdet i jula da? Spiste du annerledes da?
:)

Sv: Hjelp ... opp 1,8 kg i julen
 

Ja, spiste det jeg hadde lyst på... skeiet sikkelig ut. Brød,sjokolade,desserter...sauser...etc. Men kan kun takke meg selv. Var flink å gå tur hver dag, men enda så kommer kiloene snikende.

Denne uke har jeg vært flink.
En dagsmeny ser slik ut:
Frokost:1.stk rugsprø med jarlsbergost kl.06.15
Lunch: salat, eggerøre og skinke/eller kylling til her på jobb kl.10.30
Middag: wok, eller suppe og en dag med 2 stk pølse og en lompe kl.17.00
Kvelds: ingen ting

Sv: Hjelp ... opp 1,8 kg i julen
 

Sikkert bare vann du har gått opp så det går vel like fort ned igjen da :) Klart du går opp om du skeier ut.... :)

Sv: Hjelp ... opp 1,8 kg i julen
 

Ja det er nok utskeielsene som henger igjen. Kroppen blir stressa, og binder vann (en del) og så må den igjen snu når man legger om kostholdet enda en gang :ja:

Det slipper nok. Bare lev lavkarbo og la kroppen få hente seg inn igjen :)