20 kg!
 

Hei der folkens nå skulle jeg egentlig bare skryte litt og si at jeg (gutt på 17 år har redusert vekten min fra 115 til 92! kjempe brae saker ;) har ikke trent men skal begjyne til uka med styrke 3 ganger ( om ikke mere) og lurer på hvor mye mere vil jeg miste ? Jeg har har brukt 2,5 mnder på mine 20 kg.. Og har også et til spørsmål... Hvor lenge vil betinger funke, så lenge jeg følger dietten, eller stopper den etter en stund? Hvordan er det med røyking også på betinger?:D

Sv: 20 kg!!
 

WoW, 20 kilo på 2,5 månder!! Gratis...det var ikke småtterier:)

Sv: 20 kg!!
 

Edit: jeg lurer på hvor lenge ketolyse vil funke, liker lav karbo, men vil den funke til jeg er kjempentynn eller vil den stoppe og funke?

Sv: 20 kg!!
 

Gratulerer så flott :heia: Det er nesten hele målet mitt på 2 mnd..!

Sv: 20 kg!!
 

Ketolyse er vektregulerende, så du går ikke ned i vekt til du "blir borte". liksom!:p
Når kroppen syns det er nok, stopper vektnedgangen og du kan likevel leve ketogent/lavkarbo resteb av livet!

Ang. røyking: ikke tenk på det en gang!!! Slutt nå mens du enda kan! Sparer deg selv for så mye og selvfølgelig en masse penger!

Ingen moralpreken, altså, men jeg røyket i 27 år før jeg sluttet og vet hva jeg snakker om. En kompis sluttet nå og sparer mer enn 3000,- i måneden på det!

Sv: 20 kg!!
 

Gratulere så mye, er det ikke deilig??
Håper du får et flott liv som slank og lekker:D

Sv: 20 kg!!
 

Fortsetter du med kosten du har nå og trener et par ganger i uka, kommer du til å ende slik:

http://www.rolfkenneth.no/Conan.jpg


Ikke sånn du tror du frykter skal være:

http://howtoputonweighttips.com/wp-c...n-10-01-15.jpg

Sv: 20 kg!!
 

----

Sv: 20 kg!!
 

Shiit !!
Kjempebraa : )
Hvordan trener du styrke osv?? :)
Hvordan er dietten din?
Legge ut en hel uke med hva du spiser ??
En og en dag takk :cool:

Sv: 20 kg!!
 

Ja, gjerne fortell mer om hvordan du har klart dette! For en prestasjon!

Gratulerer! ;)

Sv: 20 kg!!
 

Vell, generelt har jeg spist alt fra "a" til "å", kjylling, kjøtt, egentlig lite grønt og noe salat, Til lunch prøver og spise en skål salat, med enten litt dressing eller majones på men er nå så lei av det at jeg mange ganger dropper det, til middag eter jeg det som serveres på kantinaen min(er borteboer) og om det ikke er noe jeg kan ete, så blir det en skal salat der også, ellers så eter jeg ikke mye om dagene, om jeg er sulte nokk og har råd så kjøper jeg meg kjøttdeig og ost og steker det i pannen, ilag med osten slik at osten blir stekt, men det skal sies at jeg ikke lager mat mere en 2-3 ganger i uka. Og generelt drikker jeg mye brus, ca 2 literi uka , (Pepsi Max) og det er hva jeg spiser, jeg tar noen ganger og tar meg et stykke pizza og skeier ut flere ganger med kanskje en bitre gummi godter, men passer og ikke pasere 20 karbo grensa...og under denne rare dietten så har jeg ikke trent, kanskje gådd litt Tim butikk osv, men det er jo nesten ingen ting... Personelig synes jeg at ketolyse er en jukse diett siden den går på autopilot ;) jeg veide 115 og nå veier jeg 90kg. Er 173 høy og er 17 år :-)

Sv: 20 kg!!
 

. Edit/ jeg skriver på en telefon så det ble noen skrivefeil, men regner med at dere skjønner hva jeg mener :-)

Sv: 20 kg!!
 

Trener ikke. Men skal begynne, og lage en plan kan jeg ikke, jeg spiser det jeg har lyst på, egg, kjøtt osv...og generelt alt som er uten karbohydrater, bruker noen ganger litt kepsjup eller saus, men der er ikke mye, jeg belønner meg også med fysiske gaver for og motivere meg, så for og "feire" st jeg er halveis kjøpte jeg meg en gave til 4000 x) vet det er egoistisk men jeg synes jeg har vært flink :P

Sv: 20 kg!!
 

WOW - du har vært kjempeflink!!
Ser ikke noe galt med belønninger underveis. Hvis du klarer å legge bort røyken, kan du jo spare alle de pengene og kjøpe deg noe virkelig stort - feks en tur til Syden.
Ps: :D Mener bare å oppmuntre- ikke noen pekefinger herfra...

Sv: 20 kg!!
 

Det er faktisk mange som sier det er lettere å sutte å røyke på ketolyse for søtsuget er borte, slik at man ikke legger på seg. Trappe ned vaffal?

Sv: 20 kg!!
 

Beskriv hva du har gjort!!
Er så mange av oss som må sliter med vektstopp og trenger litt råd fra en som har vært flink :)

Masse grattis til meg fra en som er mega misunnelig :p

Sv: 20 kg!!
 

Enig med deg;) trenger råd jeg oxo.. og er mega misunnelig;)

Sv: 20 kg!
 

Ikke for å være partypooper men det er fryktelig urettferdig så lett en ung mann går ned på dette i forhold til kvinner av alle aldre (og årene hjelper ikke heller). De har evne til å bygge muskler omtrent i søvne pga hormonene. Min egen mann begynte lille julafta og gikk ned sju på litt over en mnd. OG han var ikke veldig tykk en gang.. Men ellers har godeste TS vist ganske greit hva han har spist - enkelt og greit har han IKKE spist karbovalgene på sin vei og valgt noe som han visste ikke hadde så mye karbo! Intuitiv lavkarbo.

Sv: 20 kg!
 

Kjempebra!! Stå på videre :)

Sv: 20 kg!
 

jeg har ikke spist så mye egentlig, og skjønner at du er irritert over hvor fort denne dietten, det er slik jeg sier til folk, " den går på autopilot" jeg har prøvd alt fra og trene til og ikke spise godteri osv, men lav karbo er nesten som og jukse, det funker men føles ikke riktig . det har vært for enkelt og ser ikke problemet med og gå ned vekt ;)

jeg trener ikke, derimot sitter foran pcn dagen lang, spiller spill og chillern med folk, bor på hybel så besøkene jeg er på er 15 meter unna...

Sv: 20 kg!
 

Det er vel her likestillingenloven burde slå til, ikke sant? :p

Sv: 20 kg!
 

Det er en interessant oppfatning du har, man føler at det liksom ikke er riktig i forhold til hva man er blitt opplært til (svette og ofre mye pr. kilo).

Men du bør heller tenke på det slik:
spør kompisene dine som er tynne som stælker og alltid har vært det om de noensinne har tenkt mer enn 5 minutter hva de dytter i seg. vil de ha hamburger, spiser de det uten videre og fordi kroppen har en rask nok insulin (horomon) respons, går de ikke opp et gram i løpet av måneden.

Slik er det nå med din kropp. Du "reparerer" horomon-responsen din som ung og kan derfor la vær å tenke på vekt som de mange andre tynne unge, og som er den naturlige tilstanden der sult-følelsen er regulert av horomoner på samme måte som kjønnshoromoner eller vektshoromoner uten at vi trenger å tenke på det.

I tillegg spiser du mat som unngår mye av det stresset et moderne "balansert" kosthold gir og som er mistenkt å spille en tung rolle i alt fra kreft til alzheimer når man kommer opp i årene.

Hadde jeg visst om LC når jeg var 17 ville jeg hatt et helt annet liv, fått meg kjærester, badet med kamerater på sydentur, løpt om kapp eller gått på ski på hytteturer, kunne kjøpt klær som var stilige, ikke skammet meg over kroppen etc. etc.

Du er derfor både heldig og flink som tok opp tråden. Del din suksess med andre kamerater som er runde og som du ser sliter med vekta og å få til alt det resten av kameratflokken gjør. Da får du antageligvis gode venner for livet.

Mvh
Biggie

Sv: 20 kg!
 

Kjempe bra jobba!! Stå på :)
Men nå som du har gått ned så mye og skal begynne å trene styrke og slikt, burde du egentlig se mer i speilet enn på vekta :) Muskler veier nemlig rundt 20% mere enn fett :)

Sv: 20 kg!
 

Takk for all god respons :-) hjelper
Er fint med skryt osv, jeg personelig har ingen problemer med og fortsette, og har et tips selv om jeg kanskje ulmer "klassefisert" til og si det, men det er egentlig bare psykisk, alt dette med selv duetter osv, du må bestemme deg for og fullføre og ikke nøle, klarer du det ikke er du ikke bestemt nokk, du må innse problemet og bestemme deg for og endre livsstilen og ikke kroppen. Problemet er psykisk og ikke fysisk

Sv: 20 kg!
 

/edit "kanskje ikke kvalifisert"