Dagsmeny
 

Jeg er ganske ny på lavkarbo og ketose.
Jeg er 173 høy og veier 74 kilo vil gå ned til 65 før sommern. Jeg vitamintilskudd, tar hvetegress og drikker mellom 3-4 liter vann om dagen.
lurer på om dette er godkjent som ketose mat?

Frokost: omelett av to egg, to ss fløte, to cherry tomater og 30 ost.

Lunsj: en oste og nøttemuffins

Middag: tacosalat med hjemmelaget taco krydder,spiser kanskje 80-100 g karbonadedeig eller kjøøtdeig (mest karbonadedeig)first price salsa, 3 cherrytomater, litt agurk, litt isbergsalat og rømme.

Kvels: spiser ikke kvelsmat så veldig ofte, men noen ganger hender det at jeg blander cottage chees og piskt fløte med sukrin og noen bringebær.

Setter pris på svar :)