Sukkeralkoholer
 

Har lest her inne at sukkeralkoholer kan trekkes fra som karbohydrat.
MEN hver gang jeg spiser det faller jeg ut av ketose. Er jeg bare uheldig, eller er dette noe man bør holde seg unna i begynnelsen?
Jeg spiser ikke masse, faller ut om jeg spiser max tre ifa.

Sv: Sukkeralkoholer
 

Er vel det som er det store "problemet" med sukkeralkoholer, folk reagerer forskjellig på dem. Jeg har måttet gi opp Atkinsbarene, ser de sparker meg ut av ketosen. Mens så var jeg fæl til å spise dem og da, så jeg har det bare bedre uten uansett. :P

Sv: Sukkeralkoholer
 

Man kan være i ketose i opptil 40-50 karber om dagen .....

Hva er deres dagsinntak?

Sv: Sukkeralkoholer
 

Er ikke på kur nå (men kanskje snart igjen.), men på den tiden spiste jeg kun 15 karbo om dagen.