Spiser jeg riktig på LCHF?
Begynte på min 3uke idag. og har gått ned 2 kilo som jeg gikk ned den første uka. etter det bom stille på vekten.
Frokost: lavkarbo knekkebrød med masse smør og ost eller masse majones med reker. en halv avocado middag: Kylling eller biff med championg eller brokkoli og blomkål med fløte saus med seter rømme oppi Kvelds: knekkebrød med masse smør og ost en halv avocado |
Sv: Spiser jeg riktig på LCHF?
Sitat:
og agurk. går å små spiser dette |
Sv: Spiser jeg riktig på LCHF?
Sitat:
|
Sv: Spiser jeg riktig på LCHF?
LCHF er ikke så veldig strengt definert, så det er vel egentlig opp til deg selv om dette er riktig. Spør deg selv-
Blir du mett? Hvor lenge er du mett? (Småspising mellom måltider tyder på at svaret er nei.) Oppnår du ønsket effekt? (Vektnedgang?) Har du det bra, har du energi? Trives du med maten? :) |
Sv: Spiser jeg riktig på LCHF?
Sitat:
Men jeg kjede spiser paprika og agurk. Men jeg orker ikke mere mat til måltidene Jeg oppnår ikke ønsket effekt. Jeg har det veldig bra. og har masse energi Og ja jeg elsker maten. dette passer for meg. Men det er nannas knekkebrød som har reddet meg |
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 07:17. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no