Plutselig ut av ketose ...
 

Sjekker innimellom med ketostix om jeg er i ketose eller ikke. Og nå har jeg vært i ketose i ca 8 uker og gått ned litt over 6 kg. Men i dag når jeg sjekka med stix så var jeg ikke i ketose. Har ikke forandret noe i kostholdet.. Hva skjer?

Sv: Plutselig ut av ketose...
 

Du skal kun sjekke om kvelden ca to timer etter siste måltid.

Sv: Plutselig ut av ketose...
 

Merkelig, for jeg har sjekket både morgen og kveld i disse 8 ukene og altid fått utslag. Men nå har jeg googlet litt og kan det ha noe å si at man har mensen? For det har jeg nå så kanskje det er det? Men syns det også er merkelig for jeg gikk med blødninger i hele januar pga minipillen og fikk da utslag på ketostix og også på forje mens.. Får teste igjen i kveld :)

Sv: Plutselig ut av ketose...
 

Mensen kan helt klart spille inn!

Men, så lenge du vet du spiser riktig og vekta går nedover betyr stixa igrunn fælt lite :)

Sv: Plutselig ut av ketose...
 

Jeg går jo nedover så jeg gjør det jo rett ;) Lærte noe nytt her da, ikke sjekke under mens hvertfall :D

Sv: Plutselig ut av ketose ...
 

Det kan også være at du har drukket mye vann, og da er ketonene i urinen tynnet ut og det vil ikke vises på stixen. Det betyr ikke at du ikke er i ketosetilstand, for det er du mest sansynlig;) Ikke bry deg så mye om stixen, så lenge du spiser riktig og går ned i vekt;)

Sv: Plutselig ut av ketose ...
 

Den stemmer ikke her, jeg er elendig til å drikke vann :( Å i det siste så har jeg drukket lite. Men de dagene jeg drikker MYE så blir fargen lysere ja men det er utslag ;) Får sjekke igjen senere. Merkelig, henger meg mer opp i at jeg ikke får utslag på stixen enn da jeg plutselig hoppet opp 1.5 kg :rolleyes:

Sv: Plutselig ut av ketose ...
 

JUHU!!! hehe måtte jo bare sjekke... Nå fikk jeg utslag ;)

Sv: Plutselig ut av ketose ...
 

Så flott;)

Sv: Plutselig ut av ketose ...
 

jeg får ikke alltid utslag når jeg har mensen.. fikk det nå, men av og til viser den nada selv om jeg VET jeg er i ketose.. så det er bedre å måle når man ikke har den.. :D

Sv: Plutselig ut av ketose ...
 

Ja jeg skal huske det ;) Ingen måling ved mens :D Men er så happy for at den ble pos. i kveld. Hehe :)

Sv: Plutselig ut av ketose ...
 

Tror det blir alt for mye stress med : er jeg i ketose eller ikke! Spiser du lite kh er du i ketose!Stress er ikke bra!

Sv: Plutselig ut av ketose ...
 

Føler det ikke slik jeg. Syns det er greit å føle litt kontroll med å sjekke med stix inni mellom. Jeg teller ikke karbohydrater, fett og proteiner, eller leser bøkene osv. Det blir for meg stressenede. Har vært treningsnarkoman der jeg trente min 5 dager i uka og telte hver en kcal jeg puttet i munnen, det var stress det. Fysiske resultatet var veldig bra men det psykiske var ikke så bra ;) Så å stixe innimellom er null stress ;) Men etter å ha vært i ketose i 8 uker å plutselig får null utslag uten å ha gjort noen forandringer, da måtte jeg spørre. Og nå vet jeg at jeg ikke skal stixe ved mens ;) Å det går helt greit det også for jeg trenger liksom ikke sjekke hver dag men sånn innimellom bare, og behovet blir mindre for å sjekke nå ettersom jeg føler at jeg har kommet inn i en god rutine med kostholdet og vektnedgang :)

Sv: Plutselig ut av ketose ...
 

Er veldig fokusert på det som stresser meg for tida!! Har kutta røyken! Det går foreløpig fint!Maten blir litt underordna! Men lite karbo på meg ja!!