Alkohol - hva kan man drikke og hva må man unngå?
 

Hei alle sammen,

Er ny til dette med lavkarbo, men etter at min bror har mistet 10 kg på 2 mnd og min tante har mistet 34 kg på 8 måneder(!) har jeg bestemt meg får å prøve dette nå...

Jeg er en gutt som er glad i en fest og lurer på hva som lønner seg å drikke får å ikke få i seg for mye karbo?

Finnes det noen oversikt over dette?

Alle svar setter pris på.....

Sv: Alkohol - hva kan man drikke og hva må man unngå?
 

tørr hvitvin (små mengder)
light brus eller light saft med sprit!

Sv: Alkohol - hva kan man drikke og hva må man unngå?
 

Rødvin kan man drikke. Og en del sprittyper blandet med lettbrus. Det finnes også lavkarbo-øl, men det har jeg null peiling på, for jeg drikker ikke øl ;)

Sv: Alkohol - hva kan man drikke og hva må man unngå?
 

jeg drikker cognac:)

Sv: Alkohol - hva kan man drikke og hva må man unngå?
 

Øl er flytende brød så nei til øl

Sv: Alkohol - hva kan man drikke og hva må man unngå?
 

Hvav med tuborg LITE?
28 kcal pr. 100ml og 1,0 g. karbohydrater. Det må jo være til å leve med om en har sykt lyst på en øl av og til. Det har ihvertfall jeg. :-D

Men så var det noe med at alkohol "stopper" fettforbrenningen for en stund, siden leveren blir opptatt med å brenne av alkoholet....

Sv: Alkohol - hva kan man drikke og hva må man unngå?
 

spis da i så fall noe fett først.
da er leveren opptatt av fettet når du drikker.
bedre en ingenting iallefall .
skaldeman sine ord:)

Sv: Alkohol - hva kan man drikke og hva må man unngå?
 

Tørr hvitvin - Sjekk restsukker på vinmonopolet.no
Rødvin - Sjekk også restsukker her, men her er det stoort utvalg
Ren vodka, whiskey, konjakk osv. Finnes også vodka med limesmak uten karbo
Lavkarbo øl. Som regel 1 karb pr dl. Så her må det begrenses

Så er godt utvalg av alko selv om man er på lavkarbo. Husk at kroppen forbrenner alkoholen før fett, så det kan være litt stopp i vektnedgangen. Selv drikker jeg litt rødvin i helgene, og jeg har ikke merket noe særlig av det egentlig. Et glass rødvin i ny og ne tror jeg bare er sunt:)