Lovlige sukkerfrie alternativer
 

Vet man skal holde seg unna, men kan dere dele noen sukkerfrie alternativer som er lovlige? :D

Vet foreløpt at light brus, fun light, sukrin, pisket kremfløte og jordbær er ok. er det noen syltetøy vi kan ha? de inneholder jo 16-18 g karber de sukkerfrie.

bare sånn når cravingsene faktiskt kommer...

Sv: Lovlige sukkerfrie alternativer
 

Cavalier sjokolade, atkinsbar, Cloetta, det finnes syltetøy som er kunstig søtet, bare ta en titt i en butikk med godt utvalg, det finnes noe gele med kunstig søtning fra eldorado også. Bringebær, rabarbra med sukrin skal jeg ha til sommeren.

Sv: Lovlige sukkerfrie alternativer
 

Jeg synes sukrin setter for mye smak på bringebærisen, og dessuten blir det knasete (løser seg ikke opp), så der bruker jeg splenda. Kona hater smaken av sukrin... :confused:

Sv: Lovlige sukkerfrie alternativer
 

Store IFA er lovlige, samt Fribol drops som kian kjøpes på apoteket....
Atkins barer er veldig gode...

Sv: Lovlige sukkerfrie alternativer
 

Har du prøvd sukrinmelis på bær? det er bedre enn all den knasingen ;)

Sv: Lovlige sukkerfrie alternativer
 

Skal pr:rolleyes:øve...

Sv: Lovlige sukkerfrie alternativer
 

går ikke på atkins. vil helst ikke erstatte viktige næringsrike måltider med en bar, usukret eller ikke. er det i det hele tatt bra for blodsukkeret og ketosen?

takk for tips folkens:D

Sv: Lovlige sukkerfrie alternativer
 

Jeg spiser aldri en hel Atkins bar om gangen og aldri som et måltidserstatter....
Jeg deler en bar i 8-10 deler og spiser en bit eller to når sukkerhungeren rir meg som værst.....

Sv: Lovlige sukkerfrie alternativer
 

Spennende å se at du har så sterke meninger om Atkinsbar når du spør om hvilke lovlige sukkerfrie alternativer som finnes ;)

Atkinsbaren skal ha svært lite som påvirker blodsukkeret..... og om du går på ketolysekuren, så vil svært få se forskjell på det du spiser og det en som er på Fase 1 i Atkins spiser.... just saying ;)

Og som noen påpeker... du behøver ikke erstatte nyttige, næringsrike måltider med en Atkinsbar.... men du vil vel ikke bytte ut viktige, næringsrike måltider med en sukkerfri sjokolade heller? :rolleyes:

Sv: Lovlige sukkerfrie alternativer
 

Jeg synes det er bedre å ta litt atkins bar enn enn sukkerfri sjokolade. Blir liksom så elendig i magen av den sukkerfrie sjokoladen syns jeg, pluss at den metter litt mer den atkins baren så man trenger liksom ikke store greia :) 86% sjokoladen er grei da, tar noen gram av den om dagen. Feks i dag 4 gram å i går 10 gram :) Men det var bare fordi jeg hadde igjen etter ett selskap :)

Litt salte mandler er en god erstatter for snop også :) Men det var kanskje litt utenom temaet ;)

Sv: Lovlige sukkerfrie alternativer
 

Om du har et steinalderkosthold passer vel ikke kunstig søtning inn noen steder?

Da er det vel bringebær og jordbær og slikt man skal basere seg på når man vil ha noe søtt.


Om man er litt løsere i snippen anbefaler jeg å bruke stevia. Det er ikke kunstig søtning. Jeg lager bringebæris av bringebær, kremfløte, en eggeplomme og en dæsj stevia. Blander det i den lille blenderen som følger med stavmikseren.

Sv: Lovlige sukkerfrie alternativer
 

Sukrose er jo det samme som vanlig sukker, så det er det vel lurest og holde seg unna ;) hehe...

Regner med at du kanskje mener sukrin ?:)

Sv: Lovlige sukkerfrie alternativer
 

Jeg lurer på dette søtningsstoffet her jeg...

Det heter perfect fit og er en sukker/fetterstatning.
Næringsinnhold pr 100 gr.

kcal 45
protein 6 gr
karbohyderater 6 ( herav sukkerarter 6)
fett o
kostfibre 90 g

Noen som har noe erfaring med dette??

Re: Sv: Lovlige sukkerfrie alternativer
 

Jeg finner ikke noe annet enn poser det står "IFA" på :confused:

Kan noen ta et bilde av en "store IFA"-pakke og legge ut sånn at folk ikke forveksler de to?

Sv: Lovlige sukkerfrie alternativer
 

Hun mener vel de store posene, i forhold til de papireskene, regner jeg med.

Sv: Lovlige sukkerfrie alternativer
 

Posene med store biter i.

Sv: Lovlige sukkerfrie alternativer
 

nei det er derfor akkurat poenget mitt er, hvorfor er atkinsbaren bedre enn sukkerrfri sjokolade? tørr nesten ikke spise for mye sukkerfritt heller :p bedre med bær og ekte råvarer (kremfløte).

men har spist sukkerfrie alternativer nå, lagde sjokoladekake på 1,5 min i mikron. ingen partystopper. spiste også pisket krem med bær. namm! men dette var bare helgekos. i ukene er det ikke noe sukkerfritt.

Sv: Lovlige sukkerfrie alternativer
 

hjelpe meg ja jeg mente sukrin. hehe;)

Sv: Lovlige sukkerfrie alternativer
 

Nei, det beste er nok å holde seg unna kunstig søtning i det hele tatt, men siden Atkinsbaren er laget spesifikt for en kur som i oppstarten er temmelig lik ketolysekuren så føler jeg liksom at det var safe å spise det i ny og ne (men jeg introduserte den ikke inn i kostholdet mitt før det var gått noen måneder).

Sv: Lovlige sukkerfrie alternativer
 

Heisann! :)
Min redning på ketosekuren når suger etter søtsaker blir for stort er sukkerfri sjokolademousse! Den er helt fantastisk god, og ikke minst mektig!

1 egg
1,5 dl kremfløte
1 ss bakekakao
strøsukkererstatning tilsvarende 1½ ss sukker (jeg bruker Splenda)
2 1/2 plate gelatin
0,5 dl vann

Legg gelatinplatene i kaldt vann noen minutter. Kok opp vannet og ta det av platen. Smelt den myke gelatinen oppi det varme vannet. Avkjøl noe.
Visp fløte og kakao. Når det tykner, tilsett strøsukkererstatningen.
Skill eggehviten og eggeplommen. Stivpisk eggehviten, og pisk eggeplommen(e) lysegul.
Vend alt inn i kremen.
Hell moussen i en bolle eller porsjonsglass og sett den i kjøleskapet.

Dette bør dere prøve! :) Jeg bruker å helle det over i plastbeger - dette er ca 1 karb pr. glass..
Enjoy! :)

Sv: Lovlige sukkerfrie alternativer
 

jeg syntes sjokoladene fra cavalier er nydelige, og unner meg litt en gang i blandt :)

Sv: Lovlige sukkerfrie alternativer
 

er maltitol ok på ketolyse?

http://www.sukkerfritt.com/nettbutik...&category_id=1
:o:D

Sv: Lovlige sukkerfrie alternativer
 

det er ihvertfall mange som anbefaler den sjokoladen på forumet her, og den sjokoladen er helt nyydelig!! :D melkesjokoladen fra sukkerfritt er ganske god den også :)

Sv: Lovlige sukkerfrie alternativer
 

Undskyld jeg lige blander mig :smile:, men jeg har lige googlet de forskellige chokolader, og de indeholde Maltitol SOM PÅVIRKER blodsukkeret, og dermed insulin.

Jeg har undret mig over hvorfor der er så stor forskel i hvordan folk taber sig - så kunne svare måske ligge her.
Ting der indeholder E420-Sorbitol, E965-Maltitol,maltitolsirup, E953-Isomalt, E966-Lactitol og E967-Xylitol - er energigivende og påvirker alle blodsukkeret.

Så når man skal styre uden om sødestoffer - er det måske slet ikke nødvendigt - bare man søger uden om de FORKERTE som ovennævnt.

Disse påvirker IKKE blodsukkeret - jeg kan ikke se hvorfor der skulle være noget galt i at indtage dem (altså udover man ikke ved hvordan de påvirker kroppen i det lange løb).

• Cyklamat (E 952)
• Sakkarin (E 954)
• Aspartam (NutraSweet®) (E 951)
• Acesulfam K (Sunett®) (E 950)
• Thaumatin (E 957)
• Neohesperidin DC (DC=dihydrochalcon) (E 959)
• Sucralose (E 955)
• Erythritol (E 968)

Jeg er ganske ny herinde - men søger så megen viden jeg kan - da jeg ikke har bogen, den findes ikke på dansk :(.

Sv: Lovlige sukkerfrie alternativer
 

Så fandt jeg lige en bedre oversigt - her er flere på.


Navne på ikke-energigivende sødemidler

• Acesulfam K (sunnet)
• Aspartam (nutrasweet)
• Cyklamat
• Sakkarin
• Thaumatin
• Neohesperidin DC
• Sucralose

Navne på energigivende sødemidler

• Fruktose
• Sorbitol
• Maltitol (isomaltitol/palatinit)
• Lactitol
• Maltitolsirup
• Mannitol
• Xylitol
• Isomalt
• Maltodextrin
• Lykasin