Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Hvor mange karbs

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)

- Ketolysekuren (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=110)

- - Hvor mange karbs (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=41813)

Ju9ta

13-03-11 21:32

Hvor mange karbs

Om dagen ligger dere på?
Selv så har jeg brukt å liggi på rundt 20 karbs..

Men lurer på om jeg kanskje ligger litt for lavt? At jeg kan øke opp til 30?

nellie

13-03-11 22:19

Sv: Hvor mange karbs

15-20 karber på ketolyse:)

Nerthus

13-03-11 22:23

Sv: Hvor mange karbs

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av nellie (Innlegg 1055575)

15-20 karber på ketolyse:)

Støtter Nellie her - 15 gram anbefalt for kvinner på ketolyse - du kan fint ligge på 20 :) Hvorfor ønsker du eventuelt å øke karboinntaket?

Savagedlight

13-03-11 22:51

Re: Hvor mange karbs

Jeg ligger på ca. 10-15g per dag, alt ettersom hvor mye er i maten "forøvrig". Det er vanskelig (om ikke umulig) å fylle opp absolutt hele kvoten med grønnsaker, for å si det mildt. :)

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 14:48.