kjh

Sv: Hjelp meg! er så forvirrA!!!
 

du har jo allerede en bmi på 21.. tviler på du vil gå ned noe mer med ketolyse til å bli undervektig..

Sv: Hjelp meg! Er så forvirra!
 

Lavkarbo er jo vektregulerande... Det er ikkje nødvendigvis at kroppen vil det samme som "du".

Sv: Hjelp meg! Er så forvirra!
 

Prøv å finne en kostholdsretning du er komfortabel med å holde, og begynn heller å tren. Finn en mosjonsform du trives med - både kondisjon og styrke er viktig. Da forsvinner nok de cm som du plages med :)

I og med at du er normalvektig er det vel lite sannsynlig at du vil gå noe særlig ned i vekt. Ketoseindusert kosthold er vektregulerende, og undervektige benytter kostholdet for å gå opp - dvs. komme opp på normalvekt.