Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Middag (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=120)
-   -   Kjøttbollar i tomatsaus! (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=42785)

Jannik16 07-04-11 18:15

Kjøttbollar i tomatsaus!
 
Med bilder:

http://jannikej.blogg.no/?c=1302192755

:)





1 pk kyllingkjøttdeig.
1/2 ts muskat.
1 ts oregano.
2 ss smuldra baconcrisp.
Salt og pepar.
1 egg.
1 boks hakka tomatar med oregano og basilikum.
Litt vatn.
2 dl fløyte.
Kvitlaukskrydder.
Salt og pepar.
1 Squash.
Salt.
Ein klatt smør.


Slik gjere du:

1. Bland salt, krydder og baconcrisp inn i kjøttdeiga. Rør godt. Bland forsiktig inn egget.
Form små kjøttbollar i hendene og legg dei på eit bakebrett kledd med bakepapir.
Sett i miderste rille i ovnen på 200 grader i ca 20 minutt.
2. Skjær squashen i to på langs.
Bruk ostehøvel eller potetskrellar for å få lange remse.
Legg dei i eit dørslag med litt salt, og la fuktigheta trekkje ut.
Kok squashen ca 1 min i fosskokande vatn.
Sik av vatnet og ha i ein klatt med smør.
3. Ha boksen med hakka tomatar i panne og kok opp. Tilsett litt fløyte. Smak til med krydder.


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 05:06.

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no