|
Kan noen hjelpe meg?
Hei.
Jeg er forholdsvis ny her, men har holdt på en liten stund. Sliter med å komme i ketose, så nå veier jeg all mat for å sjekke om jeg får i meg det jeg skal. Fant dette på LenaBeatrice sin blogg: Måltidet inneholder:
På forhånd TUSEN TAKK FOR HJELPEN! God fredag:-) |
Sv: Kan noen hjelpe meg?
Hvis du går inn på diett.no og registrerer deg der så kan du legge inn all maten du spiser og så får du opp et kakediagram med fett, karbo og protein. :)
|
Sv: Kan noen hjelpe meg?
Protein og karbohydrater gir 4 kcal pr. gram, fett gir 9 kcal pr. gram :)
|
Sv: Kan noen hjelpe meg?
Tusen takk for svar, men jeg ble ikke så mye klokere. Har registrert med på diett.no, men hvorfor er ikke alt i gram?? Blir slitsomt å legge inn alle matvarene.
Hvis det ikke er for mye bry, kan noen være så snill å gi meg noen kommentarer på det jeg spiste i gå? Frokost: Kokte egg 169 gr (3 stk) Ekte majones 26 gr. Agurk 34 gr Lunsj: Kokte egg 180 gr (3 stk) Ekte majones 29 gr. (hadde dårlig tid i går derfor ble frokost og lunsj det samme) Mellom: 2 ostesnacks 18 gr (Kavli baconost) Middag: Kyllingsalat: Kylling stekt i smør 110 gr tomat 66 gr agurk 51 gr pinekjerner 10 gr vårløk 14 gr grønn paprika 31 gr avocado 67 gr fetaost 41 gr Dressing m/Creme Fraich 45 gr Setter veldig stor pris på noen tilbakemeldinger. Ha en super lørdag:-) |
Sv: Kan noen hjelpe meg?
Nå har jeg lagt inn alt på diett.no (du kan velge gram fra nedtrekksmenyen på mengde når du legger inn), og det ble 73% fett, 24% protein, 3% karb.
|
Sv: Kan noen hjelpe meg?
Tusen takk for hjelpen:-)
Nå fikk jeg det til. |
Sv: Kan noen hjelpe meg?
Sitat:
|
| Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 05:48. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no