Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)

- Spørsmål og svar (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=129)

- - Lurer på... (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=43221)

bobbla

22-04-11 22:30

Lurer på...

... hvor mange g karbohydrater ligger dere på per dag når dere er på lavkarbo kosthold? Beveger meg mer og mer fra et ketogent kosthold til generell lavkarbo, og er redd for å spise for mye karbohydrater i løpet av en dag.

Regret

22-04-11 22:34

Sv: Lurer på...

Det er vel noe en hver må finne ut. Hvor mye tåler en før en går opp vekt?
Generell lavkarbo er vel under 100g karbo.

Nerthus

22-04-11 23:32

Sv: Lurer på...

Iflg Lutz/optimal ernæring ligger grensa på 72 gram karbo pr dag før du må begynne å redusere fettet :)

arnakristin

23-04-11 09:43

Sv: Lurer på...

…og mange bruker Atkin’s Vedvarendestigen når de skal øke på med kh

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 01:38.