Vitaminsupplementer
 

Burde jeg ta noen ekstra vitaminer? Stemmer det at lavkarbo kosthold kan bidra til lave jernverdier (evnt andre mangler)?

Sv: Vitaminsupplementer
 

*dytter*

Sv: Vitaminsupplementer
 

Lave jernverdier ville jeg ikke tro siden man på lavkarbo spsier mye kjøtt og grønt... Kan se for meg at cvitaminer kan være lurt å ta siden det hjelper kroppen å ta til seg jernet!

JEg vet egentlig ingenting, jeg bare tror! :D Og lurer!

Sv: Vitaminsupplementer
 

ser at folk på ketolyse kuren tar mange vitaminer...?

Sv: Vitaminsupplementer
 

Dette er fordi det anbefales å ta disse vitaminene;

· Kromtabletter med kalsium
· Selentabletter med sink og vitaminer
· Magnesiumtabletter

Jeg har kuttet ut selen tbl. Har ikke en god grunn til det, men blir litt kvalm av ketolyse tbl- da er det sikkert noe med tilsetnings/ bindestoffer i tabeletten.
Magnesium er for å unngå leggkramper.

Jeg ser du er på atkins- så det er sikkert noen anbefalinger for hva du bør gjøre.

Sv: Vitaminsupplementer
 

Tar mivitotal fra helsekost :)

Sv: Vitaminsupplementer
 

Jeg tar spirulina, omega 3, chlorella og magnesium nå fra mai - august, så + jeg på med c vitamin og D vitamin fra sept - april, om det er nødvendig vet jeg ikke, men har helt normale verdier av det jeg skal ved blodprøver, så hadde jeg fått for mye hadde det vel vist. Før hadde jeg alltid for lave jernverdier og måtte få jernsprøyte, hadde også endel andre mangler av div. ting. så da pøser jeg på med disse vitaminene og føler meg ok:D Men det var før jeg startet mitt liv som lavkarbofreak.

Sv: Vitaminsupplementer
 

Jeg tar kalsium, magnesium, trankapsler og en multivitamin/mineraltablett. Sjekket ut litt da jeg begynte på dietten, men husker ikke alle detaljene om hvorfor det kunne være lurt å ta dette. Er litt for helgarderingens skyld. Formen er i hvert fall topp. Jeg har ikke foretatt noen målinger hos lege e.l.

Sv: Vitaminsupplementer
 

Tar ikkeno' - men burde helt sikkert :rolleyes: Synes det er kjipt å svelge tabletter, så alt som handles på helsekost av slikt står og tar opp plass i et kjøkkenskap. Sukk. Nycoplus har tyggetabletter, men disse er det myyye søtstoff i - ikke gunstig for meg som blir oppblåst av slikt :(