Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Lavkarbo generelt (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=12)
-   -   Spise regelmessig? (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=44106)

bobbyhopper 16-05-11 15:48

Spise regelmessig?
 
Har lest litt forskjellig, vet at mange "slanke"-kurer er spis regelmessig kurer, hva med lavkarbo? Feks en omelett holder meg lengre mett enn 2 skiver brød osv.
Jeg vil tro at det er unødvendig å spise når man er mett, så spørsmålet er, skal man spise regelmessig eller når man blir sulten?

Kanskje et dumt spørsmål men jeg kan fort gå 5-6 timer på en omelett før jeg blir sulten igjen, mens andre kurer er hver 3 time.

Rin 16-05-11 16:01

Sv: Spise regelmessig?
 
Spis når du er sulten - ikke etter klokka. :) Med lavkalorikosthold kommer vel den der "Spis hver tredje time"-regelen inn for å hindre store blodsukkersvingninger og sånne "må ha noe søtt i munnen "-øyeblikk - men med lavkarbo er blodsukkeret stabilt, metthetsfølelsen varer lenge, og det er som du sier overhodet ingen grunn til å spise om man ikke faktisk er sulten!

Greddy 16-05-11 17:06

Sv: Spise regelmessig?
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av 157cm (Innlegg 1108147)
Spis når du er sulten - ikke etter klokka. :) Med lavkalorikosthold kommer vel den der "Spis hver tredje time"-regelen inn for å hindre store blodsukkersvingninger og sånne "må ha noe søtt i munnen "-øyeblikk - men med lavkarbo er blodsukkeret stabilt, metthetsfølelsen varer lenge, og det er som du sier overhodet ingen grunn til å spise om man ikke faktisk er sulten!

Helt enig.

Dolsi 16-05-11 17:26

Sv: Spise regelmessig?
 
Som vektoperert så skal jeg spise hver 3 time og det har jeg nå gjort i snart 6 år.
Kjenner jo at jeg ikke har så stort behov for å spise hver 3 time når jeg er på lavkarbo.
Har ikke sjans til å følge opp hver 3 time nå, men passer uansett på å få i meg 3-4 måltider hver dag.
Starter dagen alltid med frokost, så er det lunsj i 11-12 tiden. Utpå dagen blir det middag og jeg spiser alltid noe til kvelds.
I dag har jeg spist to måltider og snart er det tid for middag :)

bobbyhopper 16-05-11 18:32

Sv: Spise regelmessig?
 
takker for svar :) var som jeg hadde regnet med at dvs spise når jeg er sulten prinsippet.


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 13:22.

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no