Hvor mye forventer du å gå ned i måneden?
 

Jeg ser det er stort sprik i hva som forventes å gå ned i uka/måneden, hva er dine forventninger og klarer du målene dine?

Kan jo svare selv og :)
Jeg har gått ned ca 3.5 kg på en og en halv måned. Ikke helt etter forventningene kan man si, da jeg hadde håpet på en kg i uka. Nå tenker jeg som så at dersom jeg klarer en halvkg i uka så skal jeg være fornøyd.

Sv: Hvor mye forventer du å gå ned i måneden?
 

hei du, d er vel opp til hver enkelt egentlig, jeg har gått ned 2, 1 kg siden jeg startet fredag, og håper på 4 kg til på en mnd da jeg har bursdag 22 juni,

Sv: Hvor mye forventer du å gå ned i måneden?
 

Siden jeg har lite å gå ned håper jeg på 1 kg i mnd.

Sv: Hvor mye forventer du å gå ned i måneden?
 

Dette er så forskjellig, og mange faktorer spiller inn. Er du flink å trimme vil vekta gå fortere ned. Naturlig nok. En vil gå mest ned i begynnelsen, da mye vann forsvinner. Det ultimate er 0,5-1 kg. pr uke. Om det går tregt eller om vekta står still så ikke gi opp. Om du er mann eller kvinne spiller også en stor rolle. Lurt å ha en fast dag i uka der du går på vekta.

Sv: Hvor mye forventer du å gå ned i måneden?
 

er det helt normalt å gå ned 2,1 kg på 2 dager? og spiser dere faste måltider eller blir det både 3 og 4 måltider på dere, i går og fredag ble det 3 måltider bare på meg da

Sv: Hvor mye forventer du å gå ned i måneden?
 

Hvis jeg klarer rundt en halv kilo i snitt i uka så er jeg fornøyd. Dvs. ca. 2 kilo i måneden eller noe sånn.

Sv: Hvor mye forventer du å gå ned i måneden?
 

Jeg har som mål at jeg en gang i løpet av de neste årene skal nå 75 kg. (ca 20 igjen) Har ingen interesse av å fyke ned en hel masse i måneden, for det er ikke nedgang som er problemet mitt, det er å holde seg nede. Forventer meg at jeg går ned proposjonalt med innsatsen jeg setter inn, når forholdene rundt ligger til rette for det:)

Sv: Hvor mye forventer du å gå ned i måneden?
 

Jeg har brukt mange år på å få disse kiloene på, så jeg kan godt bruke litt tid på å få dem av igjen. 1 - 2 kg i måneden er jeg veldig fornøyd med :)

Sv: Hvor mye forventer du å gå ned i måneden?
 

En kilo i uka hadde jeg likt da :)
Men fornøyd med bare å gå ned, siden tidligere gikk det sakte men sikkert bare
oppover :(
Hadde en bra start på ned 3 kilo på en uke, så opp igjen en kilo, men nå ser det ut til å ha løsnet litt her :)
Ser det er fler enn meg som blir skuffet når det ikke fortsetter like raskt, men det løsner nok for dere også ;)

Sv: Hvor mye forventer du å gå ned i måneden?
 

Her kan du se på hva andre har opplevd!:)