Vektnedgang
 

Hei

Har stilt spørsmålet et annen plass her på forumet, men har ikke fått svar enda...så utålmodig som jeg er så stiller jeg det på nytt igjen. :_plystre:

Jeg bare lurer på om man kan gå for fort ned i vekt? Vanligvis så anbefales det ikke mer enn rundt 1 kg i uka... Gjelder dette lavkarbo også?

Sv: Vektnedgang
 

Ikke MER enn 1 kilo i uken? Jeg synes det er rimelig fort jeg.. :smile:

Sv: Vektnedgang
 

Hvis man går for fort ned i vekt så er det jo større sjangse for at huden ikke følger helt med. Det er vel anbefalt å ikke ta av mer enn 0,5kg-1kg i uka på lavkarbo også.

Sv: Vektnedgang
 

Jeg startet med lavkarbo kost 18.april, da veide jeg 80 kg.
Veide meg i dag tidlig og da viste vekten 67,8 kg.
Synest det er mye på litt over 5 uker....

Sv: Vektnedgang
 

12,2 kilo på 5 uker!! :eek:

Det er kjempemye. WOW.. Hva driver du med? :smile:

Sv: Vektnedgang
 

Spiser lavkarbo mat, har merket at vekten gikk fortere ned når jeg begynte å drikke 2 kopper kaffe med Cocosa. En på morningen og en på ettermiddagen.
-jeg spiser vel tilsammen 4 måltider i løpet av en dag.
Seriøst, dette er de letteste kg jeg noengang har kvittet meg med!!:D
Merker på hele kroppen at dette er riktig kost for meg, og eksemet på hendene er borte vekk. :D

Sv: Vektnedgang
 

Fantastisk! :stortsmil

Bra at du har funnet ut hva som passer for deg.

Sv: Vektnedgang
 

Først og fremst: Gratulerer med fantastisk vektnedgang!
Godt å høre at du trives så bra med dette kostholdet, og at du har hatt andre helsegevinster også!
Det er ikke anbefalt å gå ned noe særlig mer enn 0,5-1kg i uken, men når det er sagt så er det ganske mange som går mye ned i starten, før det så jevner seg ut, og vektnedgangen går saktere (og noen ganger stopper opp litt).
Så hvis du ser på vektnedgangen din om noen måneder, og regner et gjennomsnitt, så kanskje du vil se at det ligger nærmere 0,5kg i uken f.eks.:)

Sv: Vektnedgang
 

Oj så flink du er:-)
Kan du skrive litt mer om hva du spiser?
Ble litt motivert av dette. Jeg har selv stått stille nå i 5 uker.
Synes dette med fett er vanskelig, men skla teste ut dette med cocosa.
Hvordan kom du på at det kunne være løsningen forresten?
Kan jeg også spørre deg om hvor høy du er?
Jeg er 165 cm og veier i dag 76,8 kg. Begynte i februar og veide da 82 kg.
Så jeg synes det går litt tregt....

Sv: Vektnedgang
 

Det var utrolig mye altså, kan du ikke gi oss eksempler på din dagsmeny?
Begynte omtrent samtidig vi da, jeg litt før deg tror jeg, men jeg har ikke gått ned særlig mye altså

Sv: Vektnedgang
 

Super intr. i hva du spiser! Dytter på denne!

Sv: Vektnedgang
 

Dytter...

Sv: Vektnedgang
 

Har for første gang prøvd cocosa (uten smak) i kaffen. DET VAR FAKTISK KJEMPEGODT !!!! :D Det var altså ingenting å grue seg for :o.... Nå er det bare å vente på om jeg blir kvalm av dette også samme som når jeg spiste den grønne direkte fra skje.... :(

Sv: Vektnedgang
 

Jeg ble faktisk ikke kvalm i det hele tatt !!!!! :D
Dette er fantastisk! Kaffeen fikk en deilig rund smak og glir lett ned gjennom halsen. :p
Nå skal det sies at jeg har både stevia og fløte i den, men også uten fløte smaker den nå mye bedre enn uten cocosa :)
Kan nå endelig forstå de som sier at smør-te er godt :D
Så dette skal jeg sannelig fortsette med :stortsmil

Sv: Vektnedgang
 

sniker meg inn og spør hvilken type Cocosa dere bruker... :o

vil så gjerne prøve jeg også, men er redd for å kjøpe "feil"...

Sv: Vektnedgang
 

*vil også kjøpe Cocosa*

Sv: Vektnedgang
 

wow eg e sjukt misunnlig!!!! eg begynte i slutten av mars og var då 87.. no e eg 82 og syns det går seiiiint... men cocosa i kaffi?! korleis.. bare kaffe og ei skei med cocosa?

Sv: Vektnedgang
 

Til kaffien bruker jeg den med brun etikett fra Soma. Det er den som er uten kokossmak. Pure coconut oil økologisk cocosa, heter den. Den optimale stekeoljen står der. Jeg har ikke brukt den til det da. :rolleyes:

Den andre er med grønn etikett også fra Soma. Extra virgin coconut oil står det på den. Den må vel brukes til salater og slikt noe som skal ha kokossmak, i og med at den er kaldpresset og smaker godt av kokos. En smak av tropisk paradis står det på den. Ja, gjerne det, men jeg kunne bare ikke spise den som den var lenger etter at jeg hadde kommet så langt ned i vekt. Ble som jeg skriver over her, temmelig kvalm av den etterhvert...:(
Begge kjøpt på helsekost.

Misunnelig på vektnedgangen? Den kommer til deg også :) 5 kilo ned er da slett ikke lite på såpass kort tid...Dessuten har du tiden og alderen på din side...det har ikke jeg....;)

Jeg tar litt stevia og fløte i i tillegg til en stor skje Cocosa.... Skulle begynt med det tidligere. Men har jeg planer om å kutte ut kaffe og gå over til grønn te istedenfor...tenker på fargen på tennene jeg da, også har jeg fått tendenser til sur mage av all kaffedrikkingen......:o

Gjør det da, vennen min :D

Sv: Vektnedgang
 

Gratulerer med super vektnedgang! :heia:
Er jo veldig mye på 5 uker. Sterkt jobba :D
Tror nesten jeg må begynne med cocosa i kaffen jeg også ;) :ja:

Sv: Vektnedgang
 

takk :D ut og kjøpe i helga
og jeg blir 40 neste år, håper det skjer et under med vekten/ forbrennning for meg også *hehe* (og jeg fikk så bakoversveis at jeg glemte å si gratulerer- gratulerer )

Sv: Vektnedgang
 

Har de Cocosa på iHerb?

Gratulerer, så flink du har vært!!

Sv: Vektnedgang
 

Hmm.. tror jeg må begynne å drikke litt te med cocosa ;)

Er det forskjellige smaker på grønn te? evt. en som smaker bedre enn andre??

Og til TS.. WOW.. Super vektnedgang ;) Gratulerer ;) :D:D

Sv: Vektnedgang
 

Håper du liker Cocosaen. Om du skal ha den i kaffe eller te vil jeg anbefale at du kjøper den med brun etikett. Den er uten smak og ødelegger ikke for smaken på det du drikker.



Vet ikke om den heter Cocosa den de har på Iherb, men de har nok andre kokosoljer som er like bra.

Er det jeg som har vært flink, eller mener du noen andre ? :D

Sv: Vektnedgang
 

Det var så mange forskjellige smaker på grønn te at jeg ble helt fortvilt...endte opp med å kjøpe en totalt smakløs en..må nok prøve igjen.....:p

Sv: Vektnedgang
 

Gratulere med super nedgang! Jeg er mektig imponert :heia: