Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Middag (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=120)
-   -   Laksewok med lime og chili! (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=44729)

Jannik16 31-05-11 17:48

Laksewok med lime og chili!
 
Med bilder:
http://jannikej.blogg.no/?c=1306856667


Ca 700 g laksefilet.
1 gul paprika.
3 vårlauk.
3 gulrøtter.
1 lime.
1 raud chili .
1 ss finhakka frisk ingefær
olje.
koriander, salt og pepar
rista sesamfrø.
Soyaolje.
Skjær laksefileten i bitar.
Rens og skjær gulrøtter, paprika og vårlauk i strimlar.
Skrell lime og skjær i båtar.
Rens og finhakk chili og ingefær.
Varm olivenolje i ei wokpanne tilsett grønnsakene og la surre eit par minutt under omrøring.
Tilsett laksebitar og la trekkje i 2-3 min.
Smak til med salt , pepar og koriander.
Ha over sesamfrø og litt soyaolje.


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 07:56.

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no