Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Spørsmål og svar (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=129)
-   -   Problemer med dobesøk ... treg mage! (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=44730)

fremtid 31-05-11 18:56

Problemer med dobesøk ... treg mage!
 
Jeg har i de siste dagene hatt veldig hard avføring, men ikke så ille. Men nå har det blitt verre. Jeg føler at jeg må på do, men det er så hardt og tregt...Er det noen her som vet om dette er vanlig når med er i ketose og spiser lavkarbo?

LivingDeadDOll 31-05-11 19:16

Sv: Problemer med dobesøk..treg mage!!!
 
det kan hende du ikke får nok fiber i deg, noe som er fort gjort når man begynner på lavkarbo, og det eneste man spiser er ost, egg og kjøtt (sier ikke at det er noe du gjør, men var ihvertfall slik jeg begynte min lavkarbo periode). Du kan prøve å spise flere "lovlige" grønnsaker, eller bake brød/knekkebrød substitutt med mye fiber.
Jeg selv spiser daglig lavkarbo briks, som er laget av blant annet sesamfrø, solsikkekjerner og linfrø som alle er fiberrike.

Okie 31-05-11 19:33

Sv: Problemer med dobesøk..treg mage!!!
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av LivingDeadDOll (Innlegg 1125142)
Du kan prøve å spise flere "lovlige" grønnsaker, eller bake brød/knekkebrød substitutt med mye fiber.
Jeg selv spiser daglig lavkarbo briks, som er laget av blant annet sesamfrø, solsikkekjerner og linfrø som alle er fiberrike.

;) jepp, veldig lurt. Kan anbefale Nannah sin oppskrift for knekkis (sikkert mangen gode oppskrifter her inne forresten)..

fremtid 31-05-11 19:36

Sv: Problemer med dobesøk..treg mage!!!
 
Sitat:

Opprinnelig lagt inn av LivingDeadDOll (Innlegg 1125142)
det kan hende du ikke får nok fiber i deg, noe som er fort gjort når man begynner på lavkarbo, og det eneste man spiser er ost, egg og kjøtt (sier ikke at det er noe du gjør, men var ihvertfall slik jeg begynte min lavkarbo periode). Du kan prøve å spise flere "lovlige" grønnsaker, eller bake brød/knekkebrød substitutt med mye fiber.
Jeg selv spiser daglig lavkarbo briks, som er laget av blant annet sesamfrø, solsikkekjerner og linfrø som alle er fiberrike.

Har nok blitt mye fløte, rømme, egg, kjøtt og ost. har bakt lavkarbobrød, men ble så lei...skal prøve meg på noen rundstykker...men linfrø og solsikkekjerner. Takk for tips.

Charlott 31-05-11 19:39

Sv: Problemer med dobesøk..treg mage!!!
 
Ett par ss med linfrø i et glass vann, la det stå noen timer, gjerne natta over - og tøm innpå! Pleier å funke gull.... :cool:

Klara 31-05-11 19:39

Sv: Problemer med dobesøk..treg mage!!!
 
Hard mage kan også være for lite vann.
Drikker du nok i løpet av dagen?

Ego 31-05-11 22:35

Sv: Problemer med dobesøk..treg mage!!!
 
Av en eller annen grunn funker et daglig måltid (frokost) cottage cheece for meg! Aner ikke hvorfor, men har oppdaget at det er en sammenheng her som kanskje er verdt å teste for flere?


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 04:11.

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no