Spiser jeg for lite?
 

Nå har jeg gått på lavkarbo i nesten en mnd. De første to ukene gikk jeg ned 3 kilo og var overlykkelig. Men den siste halvannen uka har det stått stille. Jeg sjekker titt og ofte at jeg er i ketose, men jeg er ikke sulten lengre. Spiser lunch og middagskvelds. Til lunch spiser jeg som oftest omelett med ost og skinke steikt i smør og til middag er det litt forskjellig, men passer på at det ikke er karber der. Noen som kan gi meg et godt råd? Det er jo mye mer motiverende når vekten går nedover...

Sv: Spiser jeg for lite?
 

Veldig vanskelig å gi råd når du har "egenkomponert" som kostholdsfilosofi, da er det jo du som bestemer hva du vil ligge på av karber :)

Hva vil du ligge på av karber da? Og hva er en vanlig dagsmeny? Skal du ned mye?

Sv: Spiser jeg for lite?
 

Spiser du ikke noe grønt i det hele tatt?
Litt karber skader ikke i det hele tatt, iallefall ikke om du passer på at de kommer fra grønnsaker som vokser over jorden.
I fløte, CC, CF, rømme er det jo også noe karber, så litt karber får du vel i deg til middagen?

Sv: Spiser jeg for lite?
 

Det er også normalt at det stopper opp litt i 3-4. uke mens kroppen tar en hvilepause før neste vektsprang!:)