Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Spørsmål og svar (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=129)
-   -   Går jo ikke ned i vekt! (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=45032)

Irla 08-06-11 23:54
Går jo ikke ned i vekt!
 
:confused: føler jeg gjør "alt" rett,men vekta går da ikke ned.. Gjør vel ikke alt rett likevell.. Har kuttet de fleste karbokilder, men trenger noen råd for å få igang forbrenninga, hva er de værste nybegynnerfeilene? Noen gode tips for å få sving på dette? Trives med det nye kostholdet ,men vil jo også ned ca 40 kg..:cool:

Supah 09-06-11 00:03
Sv: Går jo ikke ned i vekt!
 
Hvor lenge har du holdt på? :smile:

Her er forresten en super tråd til nybegynnere. Anbefaler deg å ta deg god tid til å lese gjennom den :)

roo0sa 09-06-11 00:03
Sv: Går jo ikke ned i vekt!
 
Kan du legge ut et eksempel på dagsmenyen din? Drikker du nok vann?

Irla 09-06-11 00:08
Sv: Går jo ikke ned i vekt!
 
Takk! Skal lese alt jeg kommer over;-)

Irla 09-06-11 00:18
Sv: Går jo ikke ned i vekt!
 
Tja.. En dagsmeny kan være: frokost; knekkebrød(fra lchf bloggen) par skiver ost,salami og majones. Kaffe kaffe kaffe. Lunsj: f.eks et par kyllinglår eller knekkebrød med en boks bogskinke.. Middag 2 koteletter med sellerirot og fløtesaus/ salat. Kvelds tyrkisk youghurt med bringebær ,frø og nøtter/kokos eller kanskje en smoothie laget på omtrent det samme. Bruker litt sukrinmelis som søtning.. Drikker litt brus(cola cero)./ fun -saft Har kanske spist vel mye bringebær? Har også laget brød av ulike slag fra lchf bloggen..

Irla 09-06-11 00:21
Sv: Går jo ikke ned i vekt!
 
Drikker kanskje 1 liter vann pr dag, men masse kaffe!

Irla 09-06-11 00:22
Sv: Går jo ikke ned i vekt!
 
Har holdt på ca 4 uker..

roo0sa 09-06-11 00:37
Sv: Går jo ikke ned i vekt!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Irla (Innlegg 1133407)
Tja.. En dagsmeny kan være: frokost; knekkebrød(fra lchf bloggen) par skiver ost,salami og majones. Kaffe kaffe kaffe. Lunsj: f.eks et par kyllinglår eller knekkebrød med en boks bogskinke.. Middag 2 koteletter med sellerirot og fløtesaus/ salat. Kvelds tyrkisk youghurt med bringebær ,frø og nøtter/kokos eller kanskje en smoothie laget på omtrent det samme. Bruker litt sukrinmelis som søtning.. Drikker litt brus(cola cero)./ fun -saft Har kanske spist vel mye bringebær? Har også laget brød av ulike slag fra lchf bloggen..
Prøv å dropp nøtter/kokos, bringebær og tyrkisk yoghurt i starten. Det gir en del karbohydrater i lengden hvis du spiser dette ofte. Prøv heller å bytt disse måltidene med noe som gir deg mer fett.

roo0sa 09-06-11 00:42
Sv: Går jo ikke ned i vekt!
 
Jeg vil også anbefale deg å drikke enda mer vann =)

KiNo 09-06-11 08:49
Sv: Går jo ikke ned i vekt!
 
Har du søkt opp dette på siden her? Det er sikkert 100 tråder som handler om det samme, men masse gode råd og tips...

Lava 09-06-11 08:58
Sv: Går jo ikke ned i vekt!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Irla (Innlegg 1133407)
Tja.. En dagsmeny kan være: frokost; knekkebrød(fra lchf bloggen) par skiver ost,salami og majones. Kaffe kaffe kaffe. Lunsj: f.eks et par kyllinglår eller knekkebrød med en boks bogskinke.. Middag 2 koteletter med sellerirot og fløtesaus/ salat. Kvelds tyrkisk youghurt med bringebær ,frø og nøtter/kokos eller kanskje en smoothie laget på omtrent det samme. Bruker litt sukrinmelis som søtning.. Drikker litt brus(cola cero)./ fun -saft Har kanske spist vel mye bringebær? Har også laget brød av ulike slag fra lchf bloggen..
Spiser du en hel boks? :confused:

manebane 09-06-11 10:02
Sv: Går jo ikke ned i vekt!
 
Heisann :)
Hvis du drikker mye kaffe, må du drikke enda mere vann! Kaffe er jo vanndrivende.
Har også lest noe her inne om at kaffe også kan være en partystopper for noen, dvs at de må droppe kaffen for å gå ned i vekt.
Og noen kostholdsfilosofier (er det riktig ord?) anbefaler jo ikke kaffe i starten.
Vekta mi står også ganske så stille men enda så tviholder jeg på kaffekoppen min :o
Jeg har slutta med så mange uvaner og erstattet dem med kaffe:cool:

Stå på!

Charlott 09-06-11 10:07
Sv: Går jo ikke ned i vekt!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av manebane (Innlegg 1133685)
Heisann :)
Hvis du drikker mye kaffe, må du drikke enda mere vann! Kaffe er jo vanndrivende.
Har også lest noe her inne om at kaffe også kan være en partystopper for noen, dvs at de må droppe kaffen for å gå ned i vekt.
Og noen kostholdsfilosofier (er det riktig ord?) anbefaler jo ikke kaffe i starten.
Vekta mi står også ganske så stille men enda så tviholder jeg på kaffekoppen min :o
Jeg har slutta med så mange uvaner og erstattet dem med kaffe:cool:

Stå på!
Nok en mye som vel er avlivet, vanlig forbruk av kaffe er ikke vanndrivende og teller med i dagens væskeinntak :D (heldigvis :D )

Tror årsaken til at kaffe ikke er anbefalt, eller i allefall holde det i moderate mengder, er at det kan trigge søtsuget hos enkelte? Om jeg husker riktig....

manebane 09-06-11 10:10
Sv: Går jo ikke ned i vekt!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av Charlott (Innlegg 1133699)
Nok en mye som vel er avlivet, vanlig forbruk av kaffe er ikke vanndrivende og teller med i dagens væskeinntak :D (heldigvis :D )

Tror årsaken til at kaffe ikke er anbefalt, eller i allefall holde det i moderate mengder, er at det kan trigge søtsuget hos enkelte? Om jeg husker riktig....
Jeg bestemmer meg for at du har RETT :D (for det passer best for meg;))

Charlott 09-06-11 10:12
Sv: Går jo ikke ned i vekt!
 
Sitat:
Opprinnelig lagt inn av manebane (Innlegg 1133703)
Jeg bestemmer meg for at du har RETT :D (for det passer best for meg;))
Glise.... vi er to om det! :D


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 06:02.

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no