Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Middag (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=120)
-   -   Kotelettar med spansk vri! (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=45224)

Jannik16 15-06-11 18:10

Kotelettar med spansk vri!
 
Med bilder:






Dagens lavkarbomiddag var vekas hittil beste syns eg:

KOTELETTAR MED SPANSK VRI



Ingrediensar:

4 røykte kotelettar av svin.
Smør til steiking.
Krydder: Salt, pepar, allround.
6 kvitlauksfedd.
1 raud paprika.
1 gul paprika.
1 squash.
1 chili.
3 ss svarte oliven.
1,5 dl kvitvin, evt tørr cider.
Gjer slik:

Brun kotelettane raskt i smør og krydre slik du likar.
Legg dei til side og hold varme under aluminiumsfolie.
Del grønnsakene i strimlar, hakk opp chili og kvitlauk.
Fres grønnsakene raskt i panna og tilsett cider/kvitvin.
Legg kotelettene over og legg på lokk.
La det heile brassere (trekkje) i ca. 10 minutt.


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 20:46.

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no