Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)

- Spørsmål og svar (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=129)

- - Protein (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=45280)

tinamejo

16-06-11 18:36

Protein

Kan man spise for mye protein?? Syns jeg får i meg vanvittige mengder med protein. Hørt det kan gå utover nyrene nemlig. Eller var det levra??

Fjasnissen

17-06-11 09:09

Sv: Protein

Sitat:

Opprinnelig lagt inn av tinamejo (Innlegg 1140345)

Kan man spise for mye protein?? Syns jeg får i meg vanvittige mengder med protein. Hørt det kan gå utover nyrene nemlig. Eller var det levra??

Et forsøk gjort i Danmark har vist at man kan spise opptil 3 gram protein pr. kilo kroppsvekt uten at det ser ut til å gi noen problemer.

Mange er uansett enige om at 1-2 gram pr kilo kroppsvekt (avhengig av aktivitetsnivå) er en grei regel.

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 22:00.