Dere som "bare" skal gå ned 5-10 kg - har dere gode tips?
 

Heisann :o

Jeg har BMI på litt over 25 tror jeg. Ønsker å gå ned noen kg, men et absolutt maks er 10 kg. Er storfornøyd om jeg går ned 5-6 kg egentlig.

Har lest mange steder at disse kiloene er de vanskeligeste, og at det er vanlig å slite litt med å komme seg ned på "matchvekt" når man ikke er så mye over.

Er nesten litt frustrerende å se på at kjæresten raser nedover i vekt, mens jeg står på stedet hvil :rolleyes:

Så: Lurer på om dere har noen gode tips til hva jeg kan gjøre? Er det bare å smøre seg med tålmodighet og holde ut eller?
Hva har dere andre gjort for å gå ned de siste kiloene før den "perfekte" vekta? :)

Takker for alle gode tips! :D