![]() |
Ned på proteiner og opp på fett?
Hvordan kan jeg enklest gå ned på proteiner og opp på fett? Mindre kjøtt og mer... jah :P ?
|
Sv: Ned på proteiner og opp på fett?
Tran, olje, cocosa, smør, ... mange gode fettkilder...
|
Sv: Ned på proteiner og opp på fett?
Lag kryddersmør og dygn på., eller bernaise av smør og eggeplommer og eggemelk - var det som slo meg først :)
|
Sv: Ned på proteiner og opp på fett?
Fett kjøtt! Bacon er fint, men også f.eks. nakkekoteletter, lam og sau eller fugl med skinnet på er fine fettkilder.
|
Sv: Ned på proteiner og opp på fett?
majones! hvis du liker det da. ellers bruker jeg så mye meierismør jeg orker, og olivenolje som dressing og i steking.:)
|
Sv: Ned på proteiner og opp på fett?
Jeg føler jeg gjør alt det allerede, men fortsatt så kommer jeg ikke nok til "nok"... Er vel bare en vanesak kanskje? Får bestille cocosa og pøse på i kaffe, mat og alt som er :p
|
Sv: Ned på proteiner og opp på fett?
Rømmegrøt :D :sikle: Med maaasse meierismør på! :sikle:
|
Sv: Ned på proteiner og opp på fett?
Litt bær med masse fløte som mellommåltid kanskje?
|
Sv: Ned på proteiner og opp på fett?
Hvis du spiser mindre kjøtt og mer grønnsaker går proteinmengden ned, , selv om det i seg selv ikke gir mer fett.
|
Sv: Ned på proteiner og opp på fett?
Sitat:
|
Sv: Ned på proteiner og opp på fett?
Grønnsaker er viktig da, så du bør absolutt prøve å få i deg mer av det. Hva med tomater, paprika, løk, oliven, jordskokk...
|
Sv: Ned på proteiner og opp på fett?
Ost, egg med smør, avokado, oliven, kokosmelk, fet fisk, oljer.
|
Sv: Ned på proteiner og opp på fett?
Sitat:
Ellers takk for svar alle sammen! Jeg er veldig glad i avocado, så det blir nok endel av i ukes menyen min neste uke, og skal supplere med det dere skriver her! |
Sv: Ned på proteiner og opp på fett?
Avocado er superbra da!
|
Sv: Ned på proteiner og opp på fett?
Sitat:
|
Sv: Ned på proteiner og opp på fett?
Grillbein er jo supre! Er så mye fett i dem at det er nesten ikke proteiner :P
|
Sv: Ned på proteiner og opp på fett?
Sitat:
|
Sv: Ned på proteiner og opp på fett?
etter jeg har stekt grillben ligger det en cm dypt fettlag i stekepanna :)
|
Sv: Ned på proteiner og opp på fett?
ost,rømme,fløte. nøtter, avocado, majones,smør, cocosa,
|
Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 16:24. |
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no