Lavkarbo.no :: Karbojunkie

Lavkarbo.no :: Karbojunkie (http://forum.lavkarbo.no/index.php)
-   Middag (http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=120)
-   -   Nakkekoteletter med grønnsaker (http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=46418)

Lava 28-07-11 16:26

Nakkekoteletter med grønnsaker
 
Jeg stekte nakkekoteletter i ovnen, og skar opp de grønnsakene
jeg hadde tilgjengelig.

Brokkoli, blomkål, rødløk, paprika, squash

http://i185.photobucket.com/albums/x...tbilder027.jpg

Når kotelettene var stekt tok jeg dem ut og holdt dem varme, helte ca 3 dl vann i langpannen og rørte godt for å få med smaken fra kjøttet.
Så helte jeg denne kraften over grønnsakene som hadde stekt en stund i pannen. Og lot det koke en stund.

http://i185.photobucket.com/albums/x...tbilder028.jpg

Dette smakte godt til kjøttet :)


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 15:45.

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no