lurer
 

jeg skjønner prinsippet med lavkarbo, men jeg skjønner ikke mengden jeg kan spise, hvis jeg feks skal ha kylling filet og blomkål tilmiddag, hvor mye?
omelett til meg, hvor mye? det der syntes jeg er vanskelig. håper noen har noen tips til meg...:confused:

Sv: lurer
 

Du skal spise deg passe mett på riktig mat hver gang du er sulten!:w00t:

Derfor kan jeg ikke si hvor mye du skal spise! Det er det bare du og magen din som vet!;)

Det er vanlig at man er ganske sulten til å begynne med. Bare spis deg mett, det regulerer seg fort!:D

Sv: lurer
 

Du kan jo prøve med en kyllingfilet, og en kvart blomkål med ost og/eller fløte på. Så ser du an hvor mett du blir, og hvor lenge det varer, og justerer til neste gang :) I forhold til omelett bruker jeg alltid to egg pr person, og så feks en ss fløte pr. egg. Lykke til!

Sv: lurer
 

Til du er mett. I begynnelsen er det ofte mer en etter noen uker, nå blir jeg mett av en halv pakke first price bacon og ett egg.