Augusttreningsutfordringen - 2011
 

August i morgen folkens, vi tar vel en ny utfordring? :D

Jeg går for 1200 minutter denne gangen :cool:

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011
 

Jeg er med !!

2000 minutter, vi får hund på fredag :spent:

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011
 

Tilbake fra ferie, så nå er jeg med igjen! Går for mine sedvsnlege 1200min!

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011
 

Jeg er også med! :D

Juni og Juli ble ikke helt optimale med tanke på trening. Har syklet en del men skulle ønske det ble mere.

I August skal jeg trene 1200 minutter!

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011
 

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011
 

Hiver meg på! I juli kom jeg overhodet ikke i mål, da en yogatime satte ankelen min tilbake mange uker hva gjelder opptrening. Hrmf. Også ferie i tillegg, da.

Men i august har jeg verken planer om ferie eller å ha skadet fot. Setter 800 minutter som mål. Da er jeg litt forsiktig optimistisk.

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011
 

Selvfølgelig blir jeg med! Det er en stor motivasjon å være med her.
Tar 1200 denne månedeen.
20 m roing + 15 tredemølle = 35m/1200

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011
 

Har meldt meg inn på Evo! Genialt!


1. August 65/1200 min 25 min kondisjon og 40 min styrke!
2. August 125/1200 min 20 min kondisjon og 40 min styrke!
3. August 125 /1200 min Ingen trening grunnet bedriten søvn natten før.
4. August 205/1200 min 20 min kondisjon og 40 min styrke!
5. August 205/1200 min Fredag er Fridag
6. August 242/1200 min Syklet 37 minutter, 12km.
7. August 302/1200 min Kondisjon 20 min, styrke 40 min.
8. August 382/1200 min Lang rask gåtur på 80 minutter
9. August 382/1200 min Fridag, fordi jeg ville det! :P
10. August 442/1200 min 20min kondisjon og 40 min styrke. Evo, Evo, evo! <3
11. August 512/1200 min 30 minutter kondisjon og 40 min styrke!
12. August 512/1200 min Fri fredag fordi gubbeluren er ute på vift!
13. August 582/1200 min 30 minutter kondisjon og 40 min styrke!
14. August 652/1200 min 20 minutter kondijsjon og 50 minutter styrke.
15. August 737/1200 min 35 minutter kondisjon og 50 minutter styrke!
16. August 737/1200 min Friiiiiiidag!
17. August 807/1200 min 25 min kondisjon og 45 min styrke!
18. August 807/1200 min Hverdagen trenger seg på, vanskelig å rekke trening hver dag... :(
19. August 852/1200 min 30 minutter Zumba og 15 minutter styrke på ballen.
20. August 852/1200 min Fridag, hadde besøk i helgen
21. August 922/1200 min 30 min kondisjon, 40 min styrke
22. August 922/1200 min Første skoledag før eldste, fokus på henne!
23. August 1022/1200 min 40min promenix, 20min elipsemaskin og 40 min styrke.
24. August 1052/1200 min 30 minutter spasertur, 20 oppover 10 nedover.
25. August 1122/1200 min 30 min oppvarming og 40 min styrke.
26. August 1152/1200 min 30 min spasertur
27. August 1222/1200 min 25 min uoppvarming og 45 min styrke! MÅLET ER NÅTT!!!
28. August 1312/1200 min 20 min tur til jobben. 20 min oppvarming og 50 min styrke!
29. August 1382/1200 min 20 min oppvarming, 50 min styrke.
30. August 1382/1200 min Hiv og hoi!
31. August 1462/1200 min 20 min oppvarming, 50 min styrke, 10 min cooldown.

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011
 

Henger meg på og fortsetter med 1000min. Kom ikke helt i mål, men nesten. Har regnet at dette er i overkant av 30min om dagen, så da er det bare være flink jevnt og trutt.

1/8: 30min styrke/gåtur



http://tickers.TickerFactory.com/ezt...L/exercise.png

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011
 

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011
 

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011
 

Mål: 1000min.

1/8: 30min styrke/gåtur
2/8: 60min sykkel/handle/styrke + 45min kveldstur



http://tickers.TickerFactory.com/ezt...L/exercise.png

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011
 

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011
 

100m sykling 135/1200:)

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011
 

Jeg vil også være med! :)

Mål 1200 min

1. august: 40 min rask gange, 40 min på ergometersykkelen, 60 min yoga.
2. august: 10 min oppvarming på sykkel, 30 minutter styrketrening :D

180/1200

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011
 

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011
 

Må vere med denne mnd og sjølv om eg e på ferie og har ingen planer med å vende snuten hjem før 19.august. Eg prøver meg alikevell på 1100min denne mnd og.

02/08 : 75min rask gange
03/08 : 43min rask gange

118/1100

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011
 

Der var den ja!
Joda er med, men jeg tar det litt rolig denne måneden.. 500 minutter og evt noen bonusminutter.

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011
 

3. augst: 40 minutter rask gange etterfulgt av 25 min lette styrke- og strekkeøvelser.

245/1200

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011
 

Etter en laber juni starter jeg på ny frisk! Med et mål på 800 min.
1.aug 25 min 30day shred.
25/800

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011
 

Mål: 1000min.

1/8: 30min styrke/gåtur
2/8: 60min sykkel/handle/styrke + 45min kveldstur
3/8: 45min aerobic/styrke, 55min gåtur



http://tickers.TickerFactory.com/ezt...L/exercise.png

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011
 

15 m roing og 15 m styrke. 165/1200

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011
 

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011
 

25 min med Jillian.
50/800

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2011